Graham Elliot Bowells je poznati restaurator i TV voditelj. Do danas, svima se može diviti njegovom šarmu u američkom programu "Američki najbolji kuhar". Svako ko je čuo za ovu talentovanu osobu jednoglasno će reći: "Dakle, to je taj veliki kolega Graham!" Bez sumnje, dobra osoba treba da bude puno, ali sve ima razumnu granicu. Do 2013. godine poznati televizijski predavač je težio preko 180 kg. Gledajući današnju fotografiju Grahama Elliota ne može se vjerovati da je izgubio težinu, i zaista, što je moguće. Šta da kažem, ali primer poznatog kuhara, autora kuvara, daje nadu mnogim ljudima koji imaju višak težine .
Koliko je tan Chef Graham Elliott?
Šta da kažem, ali na 38, poznati TV voditelj teži oko 85 kg. To je nedvosmisleno jedna od najšokantnijih zvezdnih transformacija! Najinteresantnije je da je za samo 8 meseci Graham pao oko 70 kg. Treba napomenuti da su ovim promjenama prethodile hirurške intervencije. Tako je Elliot odlučio da napravi ozbiljan korak. Imao je operaciju za smanjenje stomaka, odnosno gastrektomiju. Vjerni ljubitelji slave aktivno prate njegove promjene u Instagramu. Skoro svi priznaju da je restaurator teško znati. Osim ako je prošlost veliki Graham poput tetovaže na rukama i naočarima u belom okviru.
Dijete slimnije Graham Elliott
Do danas, tanak i seksi Graham se pridržava zdrave ishrane. Odavno se odrekao nečega bez kojeg masti Elliot ne bi mogao da živi dan. Ne samo da je on zagovornik posebne dijete, o čemu će biti riječi u nastavku, tako da on posjećuje bazen tri puta nedeljno. Osim toga, njegovo jutro počinje trčanjem.
Vodeći emisiju "America's Best Cook", Graham Elliott, izgubio je težinu za nekoliko meseci i kako je uspio rado dijeliti s obožavateljima.
"Naravno, mango, dinje, banane, šećerni kukuruz, kapke, krofne, krompir, šećer - sve ovo je božanstveno ukusno, ali to su proizvodi koji toliko loše menjaju naše telo", priznao je Graham u intervjuu. Naravno, u početku je vrlo teško odustati od stvarnog kulinarskog zadovoljstva. Ali, ako ste se opredelili da "Imate atraktivno, pametno telo", onda za trenutak možete zaboraviti na slatkiše i pečenje.
Napravite listu nisko-kaloričnih namirnica. Elliot ima sledeće proizvode: pusto meso i ribu, sve vrste zelenila, slatko voće i povrće, jagodičasto voće, žitarice, bogate žitaricama, nisko-mastni sir, kiseli mlečni napici sa nultom procentom masti.
Pored činjenice da je obrok slavine sastavljen od gore navedenih proizvoda, Graham takođe pokušava da ne koristi gazirana pića. Ako zaista želite mineralnu vodu, onda samo bez gasa. Inače,
Obavezno ne zaboravite na frakcionu ishranu. To potvrđuje svaki nutricionista, a ne uzalud. Na kraju krajeva, to je založ za dobro zdravlje: jedite malog obroka 5-6 puta dnevno, a pored težine dela ne bi trebalo da prelazi 200 g.
Ako više razgovarate o meniju, onda za doručak, poznati kuhar jede parnu omletu ili kuvana mekana kuvana jaja. Pored toga, pije šolju mekog čaja. Drugi doručak je nekoliko jabuka ili kruška. Ručak se sastoji od lagane supe od povrća, salate začinjene maslinovim uljem, parova za parove. Snack čine bilo koji voćak. Inače, mogu se jediti, kao u sirovom obliku, i peći u pećnici. Večera bi trebalo da bude skromna: kuvano povrće i mali komad kuvana pileće dojke.