Tražimo striktnu "holivudsku" ishranu filmske glumice Jennifer Aniston, a ona, ustvari, potpuno odbacuje bilo koju dijetu. U ovoj intrigi paparazija, svetlost se sipala na istinu: ispostavlja se da ono što zovemo dijetom, Aniston smatra samo zdravu ishranu . Ali, što je više nedoslednosti, to je veće interesovanje za ishranu Dženifer Aniston, pa se moramo baviti ovom konfuzijom.
Ishrana glumice, naklonjena punosti
Danas je teško čak i zamisliti da je Aniston nekada imala velike probleme sa težinom, i dodala joj je ultimatum: "Ti ćeš izgubiti težinu ili nećeš ući u" Prijatelje "." Pitate kako je Dženifer Aniston izgubila težinu? Kao i svi ostali - na strogoj dijeti. Međutim, tokom vremena zbog strogog rasporeda, nedostatka sna, velikog stresa, razmišljala je o tome šta je "izašlo" od ishrane. Glumica je shvatila da je hrana poput "piletine sa govedinom" za ručak i "sir sa svinjetinom" na večeri, teško opterećena. Bilo je neophodno obnoviti celokupnu ishranu.
"Kreatori" dijete Aniston
Ne može se svako baviti prestrukturiranjem ishrane. Štaviše, ako ste svetski poznata glumica i nemate vremena da razmišljate o hrani, ali samo vam treba nešto brzo da jedete. Tajnu harmonije Dženifer Aniston su izmislili dijetetičari Juwells i Jill Elmore. Učili su je da radi bez belih hrana.
Bez dijetne hrane
Ishrana Jennifer Aniston eliminiše bele proizvode:
- beli rafinisani šećer;
- beli pirinač;
- testenine od pšenice visokog i prvog razreda;
- brašno i slatko;
- krompir;
- bilo koja škrobna hrana;
- beli pasulj;
- krem;
- sladoled;
- brza hrana;
- soda;
- sirevi.
Sama Aniston ne voli reči "zabrana", tako da ona tvrdi da ona jednostavno zamenjuje proizvode višeg nivoa, korisniji analogi:
- smeđi šećer;
- smeđi i divlji pirinač;
- testenine od brašna durum pšenice;
- žitarice od žitarica;
- slatki krompir (sličniji analog krompira, ali praktično ne sadrži škrob!);
- piletina, ćuretina;
- goveđe meso sa niskim sadržajem masti, teletina;
- mlečni proizvodi sa mastima;
- riba;
- orasi;
- dušo.
Dijeta glumice sastoji se od 70% povrća. To je izvor vlakna, koji pomaže GIT-u da zvijezda radi ispravno. Pored toga, povrće (koje ne sadrži škrob!) Pomaže u ublažavanju gladi i popunjenju stomaka.
Sport
Još jedna tajna njegove figure otkriva Jennifer Aniston. A ovo je joga. Aniston je joga šest puta nedeljno i zna da ako to uradi, to nije 6, ali 5 puta će izgubiti svoj oblik. Joga, prema glumici, ne samo da poboljšava svoje vanjske podatke, već i pomaže u suočavanju s ludim ritmom holivudskog života. Zahvaljujući Anistonovoj nastavi, dovoljno je 6 sati spavanja, umjesto osam, da se osećate veselo i odmorite. Samo 30 minuta dnevno i ishrana Dženifer Aniston će biti mnogo efikasnija za vas.
Power Mode
Aniston, kao što smo pomenuli gore, ne voli da zabrani nešto, tako da ona ne propisuje pravila ishrane,
Voda
Da bi izgubila težinu nakon gubitka težine, glumica pije 3 litre vode dnevno. A to je primetno u njenom licu: nakon gubitka težine Aniston nije samo postao tanji, nego je takođe podmlađivao kožu.
Stimulus
Najvažnija stvar koju treba zapamtiti je da Aniston nikada nije bila "tanka" i da su joj problemi sa težinom verovatno bili više od vas. Gledajući fotografiju Jennifer Aniston pre nego što izgubite težinu, teško je reći da je ovo budući primer za mršavljenje žena. Ali upravo to: uprkos uzrastu, radu i ličnim dramama, danas je milione žena koje žele izgubiti težinu a Aniston.