Gotovo sve holivudske glumice izgledaju besprekorno - lepa figura, vitke dugačke noge, besprekorno lice. Mnoge žene su se zaustavile ispred TV ekrana kada su gledali TV seriju "Seks i grad", u vreme kada se pojavila Sarah Jessica Parker na ekranu. Poznata holivudska glumica ima vrlo jak raspored snimanja, a ona je i izvanredna mama i supruga, ali kao i sve ovo ima vremena i energije da izgledaju tako atraktivno. Sa povećanjem od 160 cm, glumica teži samo 45 kg. Njena tanka i sjajna figura može zavidjeti svaku ženu. Parker je imao sreće sa genom, pošto nije bila previše puna, ali i dalje treba da drži figuru u obliku.
Saveti za holivudsku filmsku zvezdu
- Vodite aktivan životni stil, igrajte se za sport, hodajte puno, trčite i slično. Ako imate priliku da radite pešice, a ne da idete prevozom, onda iskoristite ovu šansu i hodite. Još jedan savet - ne koristite lift, jer je bolje hodati još jednom na stepenicama i izgubiti nekoliko dodatnih kalorija.
- Jedite zdravo, ali vaša omiljena hrana. Ako ne želite da jedete, onda ne morate da se prisiljavate da nešto ulažete u usta. Trebalo bi da dobijete pravo zadovoljstvo od hrane i uživate u hrani.
- Da ne bi bili gladni, zvijezda preporučuje snack svakih 1,5 sata. Samo nemojte prejedati, već samo malo.
Primer dijeta Sarah Jessica Parker
S vremena na vreme, Jessica koristi ishranu zvanu smrznuta. Da biste mogli postići željeni rezultat i izgubiti težinu, pratite glavne preporuke holivudske zvezde:
- Možete koristiti zamrznutu ishranu samo 1 dan nedeljno. Ali ako želite da izgubite težinu na nekoliko kilograma, a zatim posmatrajte ishranu 3 dana, samo nemojte se odneti.
- Dijeta treba jediti samo smrznuto povrće i voće. Zahvaljujući brzom zamrzavanju, sve korisne supstance, vitamini i mikroelementi koji su neophodni za normalno funkcionisanje organizma čuvaju se u proizvodima.
- Jedite svakih 1,5 sata, tako da nećete biti gladni. Ako vam je teško jediti samo zamrznuto povrće i voće, onda diverzifikujte svoju ishranu pomoću mlečne supe i šerbeta.
Koji je suština zamrznutog dijeta?
Za varenje i asimilaciju smrznutih namirnica, telo treba da troši 2 puta više energije nego na običnu hranu. Sudeći po ovim informacijama, možete zaključiti da ćete izgubiti više kilograma.
Još jedna verzija dijete od Sarah Jessica Parker
Holivudska zvezda ima još jedan način gubitka težine, koja se može koristiti mnogo češće. Meni ove dijete je sljedeći:
- Doručak - pripremite salatu od voća. Najbolje ako uzmete bananu, krušku, jabuku, 2 kivi i narandžu. Sva plodovi moraju se iseckati na male kocke i preklopiti u ploču. Salatu treba popuniti 2 tbsp. kašike prirodnog jogurta. Pored toga, možete piti čaj sa čajnom ligninom šećera.
- Ručak - jedite posluživanje pirinča, ne više od 100 g. Pripremite sos od 100 g kuvanih pasulja i paradajza i dodajte 1 tbsp. kašiku jogurta i malo kari. Možete piti čašu paradajz sokova.
- Snack - jedite jabuku ili čašu bilo kog sokova.
- Večera - kuvati tepsiju patlidžan, a takođe jesti 150 g prirodnog jogurta.
Ako se osećate strašno gladnim pre spavanja, najbolje je piti 1 šoljicu kefira ili mleka. Pored toga, Sarah Jessica Parker preporučuje da se na primer bavi sportom, da vozi bicikl ili ode do bazena. Tako jednostavan savet pomaže zvezdi da uvek bude u stanju.