Holivudska ishrana je prilično stroga, ali, ipak, moderan i popularan sistem hrane. Slava, međutim, kao i ime, donela je ne dijeta, nego ljudi koji su se odlučili da ga koriste. Dakle, ishrana holivudskih zvezde pomogla je da smanje težinu Catherine Zeta-Jones, Rene Zellweger i čak priznatu lepoticu Nicole Kidman.
Opis ishrane holivudskih zvezda
Dijeta zvijezda je vrlo stroga i ima puno ograničenja: ipak, zvezde trebaju uvijek izgledati dobro i nemaju priliku da sednu na dijetu već šest mjeseci. Ali nakon 14 dana videćete odličan rezultat! Svako ko je video čudesni film "The Bridget Jones Diary" se sjeća glavnog junaka - glomaznog lenjice, koju igra René Zelverger. Glumica je morala da dobije 12 kilograma da bude pogodna za ovu ulogu! Bilo je tako strogih ograničenja koja su kasnije pomogla Reneu da dođe do formiranja - pre i posle dijetove zvezde ona izgleda kao dva različita ljudi!
- svi 14 dana ishrane ne mogu da jedu doručak. Međutim, ako ste vrlo gladni ujutru, možete piti zeleni čaj bez šećera i aditiva i jediti polovinu grejpfruta;
- pod zabranom sve skroba: hljeb, krompir, pasulj, konditorski proizvodi itd .;
- alkohol u svim vrstama ove dve nedelje je isključen;
- dve nedelje morate zaboraviti na postojanje šećera. Ako je to vrlo teško - probajte ugljena hidratna zaslađivače, ali ih ne zajebavati;
- Možete kuhati samo na dva načina: kuvati ili parom;
- šta god da jedete, ne možete ga slatiti. Takođe su zabranjena sva kupljena i kupljena krastavčica, kiseli krajevi i slana hrana (kao što su sortirani slani sir).
Najbolje dijete zvezda zahtijeva privlačenje - na početku sve što jedete, čini se da vam nije previše ukusna. Za svaki slučaj, uzmite vitamine, tako da telo ne pati od nedostatka potrebnih supstanci.
Holivudska dijeta: meni
Meni holivudske ishrane sastoji se od jedne sedmice - tokom druge nedelje morate jednostavno proći kroz početak od početka do kraja. Ne zaboravite - doručak je isti - ili nedostatak doručka, ili pola grejpa i zelenog čaja!
- 1 i 8 dana. Ručak: čaša zelenog čaja ili kafe, jedan zreli paradajz srednje veličine, jedno kokoško jaje - možete kuhati i tvrdo kuvano i mekano kuvano. Večera: pola grejpfruta, salata svežeg kupusa ili svežih krastavaca (možete - a zatim i još) - jedno kokoško jaje;
- 2 i 9 dana. Ručak: grejpfrut, jedno jaje, šolja kafe (poželjno - zeleni čaj). Večera: srednji krastavac, kuvana teletina ili govedina (200 grama), sa ukrasom svežeg krastavca, šolja kafe (ili zelenog čaja - od kojeg možete izabrati);
- 3 i 10 dana. Ručak: salata od paradajza, krastavca ili kupusa, jajeta, čaša čaja. Večera: čaša čaja, svež krastavac, kuvana teletina ili govedina (200 grama);
- 4 i 11 dana. Ručak: grejpfrut, kupusova salata sa krastavcem, šolja zelenog čaja. Večera: jedno kokoško jaje, pakovanje bezalkoholnog sira, čaša čaja;
- 5 i 12 dana. Ručak: jedno kokoško jaje, salata od svježeg povrća (kupus, krastavci), šolju zelenog čaja. Večera: salata od povrća, deo kuvane ribe, zeleni čaj;
- 6 i 13 dana. Ručak: voćna salata - sa narandžastom, jabukom i grejpfrutom. Večera:
salata od svežeg povrća, kuvana teletina ili govedina, zeleni čaj; - meni na 7. i 14. danu holivudske ishrane. Ručak: grejpfrut, kuvana pileća prsa (polovina), salata krastavaca ili kupusa, čaša čaja. Večera: voćna salata - u sastavu narandže, jabuke i grejpfruta.
Već dvije sedmice, koje ćete potrošiti na takvu dijetu, izgubićete od 7 do 10 kilograma. Važno je napomenuti da se uz neprijatnost osećate slabost. Da biste izbegli takav neprijatan simptom, pijte dovoljno vode - oko 8 čaša dnevno. Razmislite o vodi, prisilite se da pijete, bez obzira na žeđ - a onda će vaše dobrote biti na vrhu!