U dubinama duše, svaka žena shvata da je za 3 dana nemoguće odbaciti ono što se akumuliralo tokom godina. Ali srce veruje u čuda, zato hitne dijete koje dame koriste prije važnih događaja uvijek su u potrazi, izgledaju malo tanke ili se uklapaju u omiljenu haljinu. Zapamtite, ako vam treba dijeta hitno izgubiti težinu, ne očekujte trajni rezultat. Kada se vratite u normalnu ishranu, vaši kilogrami će vam se vratiti. Ali "kozmetički", privremeni efekat ovih sistema.
Hitna ishrana
Razmislite o kratkoj ishrani, čiji meni je bolje balansiran od ostalih. Po pravilu, sve ove dijete su nisko-kalorične , tj. One čine da gubite težinu zbog činjenice da telo ne dobija potrebnu količinu energije od hrane i počinje da deli maske koje su se ranije akumulirale. Istina, za 3-4 dana ovaj proces upravo počinje, što znači da gotovo da nemate šanse da će masti uzeti puno.
Veoma brzo dijetalni meni predlaže sljedeće:
- Doručak : 1 grejpfrut, šolja čaja, parče kruha i sira.
- Ručak : poluproizvodi bez masti.
- Večera : salata od povrća.
Pijte dosta vode i nesladkanog zelenog čaja kako bi utopili glad, ako hoće. Tri dana možete izgubiti do 3 kg.
Brza prehrana
Ako vam hitno treba dijeta koja će vam omogućiti da izgubite težinu za 2-3 dana, probajte opciju u kojoj postoji puno tečne i malo hrane.
- prije doručka: čaša vode;
- doručak: jaje i naranča;
- drugi doručak: čaša čaja bez šećera;
- prije večere: čašu vode;
- Ručak: Vegetarijanska supa od povrća (služi);
- Popodnevna užina: 1% kefir staklo;
- prije večere: čašu vode;
- Večera: salata od krastavaca i 1% kefir;
- jedan sat pre spavanja: 1-2 čaše vode.
Samo 2-3 dana na tako tešoj ishrani - i lako možete izgubiti nekoliko dodatnih funti prije odmora.