Mnogi ljudi se sećaju da je neophodno donijeti broj po redosledu, sedmici ili čak nekoliko dana prije vremena na koji bi to trebalo učiniti. U takvim slučajevima dijete za vrlo brz gubitak telesne mase dolazi do spašavanja. Razmotrićemo kakve su energetske sisteme i koliko su efikasni.
Popularna dijeta za gubitak težine "brzo i zauvek"
Razmislite koliko vremena vam je potrebno da biste uštedeli višak težine . Uobičajeno, ako ne i godine, onda će nestati meseci neuhranjenosti i nezdravog načina života. Zbog toga svaka stvarna ishrana za brz gubitak težine daje kratkoročni efekat. Tokom nedelje možete isključiti tečnost iz tela, osloboditi creva, a stvarni postupak razdvajanja masnih naslaga teško će imati vremena za početak.
Morate izabrati - ili brzo izgubiti težinu, ali za kratko vrijeme, ili polako, ali zauvek. Najbolji način za to je prelazak na pravilnu ishranu.
Najbrža dijeta za mršavljenje
Razmotrite popularne varijante brze i kratke dijete, s kojima možete smanjiti težinu za kratko vrijeme:
- Dijeta sa kupusom . Traje 7 dana, u ishrani - uglavnom kupus i neki drugi proizvodi, omogućava vam da izgubite do 5 kg.
- Dijeta Kefir-jabuka . Ova ishrana je klasična, nedelju dana na njoj možete izgubiti do 5 kg viška težine.
- Dijeta krastavaca . Krastavci su nisko-kalorični proizvod, a jedući ih, brzo ćete izgubiti težinu. Za njih možete dodati kefir i jednom dnevno - komad žitarica. 4-7 dana možete baciti oko 4 kg.
- Ishrana sa heljdom . Njena ljubav prema našim zvezdama je jednostavna i praktična. Traje 7 dana, za koje možete izgubiti do 4 kg težine.
Sve ove veoma brze dijete se mogu koristiti kako bi se uvjerile prije odmora, ali ne i za dugotrajni gubitak težine. Alternativno, mogu se koristiti kao most za pravilnu ishranu .