Među svim dijetama postoji nekoliko opcija koje su najugodnije, na primjer, čokoladna dijeta za mršavljenje. Teško je upoznati čoveka koji ne bi izgubio težinu dok uživate u čokoladi. Takve metode gubitka težine su striktne i ne možete ih držati dugo vremena.
Čokoladna dijeta za 3 dana
Prije svega, treba reći da se ne može pojediti sva čokolada, tako da je dozvoljena samo crna čokolada sa visokim sadržajem kakao praha. Od velikog značaja je režim pijenja, pa bi dan trebalo da pije najmanje 2,5 litre tečnosti. Bolje je odbiti fizički napor, jer će tijelo biti iscrpljeno. Ako tokom dijete postoje jake neprijatne senzacije, na primer, vrtoglavica ili mučnina, onda trebate zaustaviti dijetu. Preporučuje se konzumiranje vitaminsko-mineralnog kompleksa i bioloških dodataka. Sol i šećer su zabranjeni ne samo tokom dijete, već i dvije sedmice nakon toga.
Postoji nekoliko opcija za čokoladni meni u trajanju od 3 dana:
- Za dan je dozvoljeno jesti 100 g čokolade i piti neograničenu količinu crne kafe;
- Količina čokolade je ista, ali umesto kafe treba piti zeleni čaj ;
- U trećoj varijanti, dopušteno je dodavati bez masti mleku u kafu.
- Posljednja varijanta ishrane - osim tamne čokolade je dozvoljena i mljekara sa orasima.
Izlaz iz ishrane čokolade bi trebao biti postepen, odnosno, da bi dodali proizvode u meni postepeno trošili, počevši od hrane koja se brzo digira. Da bi se održao rezultat i čak i poboljšao, preporučljivo je dati prednost pravilnoj ishrani.
Postoje kontraindikacije za čokoladnu ishranu koja je definitivno vredna razmišljanja. Zabranjeno je smanjivanje telesne težine u prisustvu alergija, hipertenzije i problema sa jetrom, gastrointestinalnim traktom i žučnim zglobom.