Tamo u Ananasu je Južna Amerika, a ovo tropsko voće dovelo je u Evropu Christopher Columbus. Prvo, ananas je korišćen samo kao dekoracija stola i bio je veoma skup, tako da su samo bogati ljudi mogli priuštiti ovo divno voće, pa je drugo ime "kraljevski plod". Vremenom, čovečanstvo je cenilo neobičan ukus, čudesnu aromu i korisne osobine ananasa. Danas se konzumira u svežem, sušenom, konzerviranom obliku, popularnost ananasa je takođe u velikoj mjeri usled nisko- kaloričnog sadržaja i njegove sposobnosti da pomognu prelepoj polovini u borbi protiv najhladnijeg problema - celulita.
Sadržaj kalorija u ananasu
Nutricionistima se savetuje da koriste ovo tropsko voće tokom različitih dijeta za gubitak težine. Sadržaj kalorija u svježem ananasu je samo 52 kcal na 100 g, već je dokazano da nakon upotrebe ananasa u krvi se nivo serotonina povećava, zbog čega višak tečnosti napušta tijelo i istovremeno se oslobađa osećaj gladi. Takođe, u sastavu ovog voća je mangan, koji takođe doprinosi gubitku težine, ovaj element doprinosi ubrzanju metabolizma ugljenih hidrata i proteina. Još jedna odlična osobina ananasa je njegova sposobnost da se efikasno boriti protiv celulita. U ananasu je supstanca zvana bromelain , lako svarljiva i brzo penetrirajuća vlakna kože koja utiče na celulit, ova supstanca razbija proteine i potpuno ih uklanja iz tela, čime se problematična područja postaju glatka i elastična. Naravno, kako bi rezultat bio što pozitivniji, ne zaboravite na sport.
Danas se ananas koristi ne samo sveže, već i
Što se tiče posuđenog ananasa, sadržaj kalorija je znatno veći i iznosi 347 kcal za 100 g. Takva delikatesnost više nije ishrana, a prekomerna potrošnja može pokvariti cifru. Ovo se odnosi na kandiranog voća iz ananasa, čiji sadržaj kalorija iznosi 340 kcal za 100 g. Međutim, ako tokom procesa gubitka težine želite dusu, onda je bolje jesti nekoliko kandiranog voća, kao što je to. one su među najnižim kalorijskim desertima.