Voda sa limunom na prazan stomak - dobra i loša

Voda sa dodatkom parče limuna je visoko efikasno vitaminski napitak, čija priprema ne zahtijeva posebne troškove i vrijeme za stvaranje "eliksira zdravlja". Posebnu efikasnost može postići pitkom vodom ujutro limunom na prazan želudac. Prema nutricionistima i doktoru, prosečan dnevni unos vode za odrasle treba da varira između 1,5 i 2 litra. Čaša vode ujutru, obogaćena limunom, pokreće metaboličke procese tijela, poboljšava funkcionisanje creva, normalizuje nervni sistem, poboljšava elastičnost kože i nadoknađuje telo za izgubljenu tečnost tokom noći. Posebna vrednost ovog pića je što je obogaćena limunom. Ovo voće iz roda citrusa sadrži mnogo vitamina i korisnih elemenata, koji se posebno uspješno apsorbuju na prazan stomak i uklapaju se u lečenje ploda.

Povređivanje vode sa limunom

Kada pijete vodu sa limunom, vredi znati da takvo piće negativno utiče na emajl zuba, čineći zube neprihvatljivim za pad temperature. Dakle, ako primete, osim koristi ovog pića, uništavajući svoj efekat na zubnu emajl, onda je vrijedno piti vodu sa limunom kroz cijev kako bi se ograničio kontakt sa zubima. Takođe, ovo piće treba konzumirati umereno, tako da visok sadržaj vitamina C u njemu ne izaziva zgagu ili ne doprinosi dehidraciji, s obzirom na to da limun karakteriše dijeretni efekat.

Upotreba vode sa limunom

Široko poznata je upotreba vode sa medom i limunom na praznom želucu, pošto ovi sastojci imaju izražene antiseptičke osobine i, kombinovanjem u jednom piću, samo poboljšavaju efekte jedni druge. Postoji niz korisnih svojstava vode obogaćenih medom i limunom:

• pažljivo i bolje varenje hrane obezbeđuje limunska kiselina, što doprinosi otpuštanju želudačnog sokova;
• tandem med i limun poboljšava metabolizam u telu;
• normalizuje sadržaj šećera u krvi;
• promovira apsorpciju kalcijuma.

Topla voda sa limunom, pijana na praznom stomaku, povoljno utiče na stanje kože i, čak, promoviše njegovo podmlađivanje. Već nakon nedelju dana redovne primene ovog pića, moći ćete da primetite kako se kvalitativno vaša koža menja. Pored gutanja, voda sa limunom se koristi kao sredstvo za lečenje kože, spoljnom primenom.

Da bi se maksimizirale prednosti konzumirane hrane, preporučuje se redovna upotreba tople vode sa limunom i medom za poje. Aktiviranjem rada creva, pomaže u eliminaciji toksina i prirodnom gubitku mase, kao i normalizaciji metaboličkih procesa u telu.