Hijaluronska kiselina je najvažnija komponenta hrskavog tkiva, što povećava njegovu otpornost na kompresiju. Zahvaljujući prisustvu hijaluronske kiseline u kožnim ćelijama koje se regenerišu brzo i redovno, a njegove moćne hidratantne sposobnosti povećavaju funkcionalnost, elastičnost i zdravlje tkiva. Ono što se nalazi u hijaluronskoj kiselini, biće opisano u ovom članku.
Gde i gde proizvodi sadrže hijaluronsku kiselinu?
Glavne su:
- izvori životinjskog porekla;
- proizvodi zasnovani na soji;
- crveno vino bez hemijskih komponenti;
- voće.
Smatra se da nedostatak ove komponente ne doživljavaju deca i mladi u starosnoj grupi ispod 26 godina, a svi ostali već moraju znati gde je hijaluronska kiselina sadržana i da se oslanjaju na takve proizvode. Prije svega, ovo su kuvani mesni broolovi, za pripremu kojih se ne koristi samo meso, već i hrskavice, kosti, tetive - sve one komponente koje pružaju viskozitet hrane. Hladno od ćurke ili svinjetine - glavni snabdevač hijaluronata. Još jedan rekorder za količinu ove komponente je soja. Soje su bogate fito-estrogenim, koji su uključeni u proizvodnju hijaluronske kiseline.
Prema tome, zajedno sa hranom za ishranu u vašoj ishrani treba uključiti soja proizvode, tofu sir i mleko iz soje. Oni koji su zainteresovani za koje biljke sadrže hijaluronsku kiselinu, vredi pogledati grožđe. Veoma korisna kao pripremljeni sok celih plodova, zajedno sa kostima i kožom i crvenim vinom , koji igra ulogu prirodnog katalizatora u razvoju ovog glavnog elementa biološkog maziva. Hijaluronska kiselina se nalazi u biljkama kao što je burdock. I ekstrakt i suvo voće burdock-a mogu se kupiti u apoteci i koristiti za čaj, infuziju ili decukciju.