Većina žena dolazi u teretanu za gubitak težine, a ne gradi mišić. Prema tome, za njih, na primjer, konvencionalni proteinski suplementi nisu bitni. Za takve žene razvili su posebnu sportsku hranu za gubitak težine. Zasniva se na gorionicima s mastima , čija akcija je usmerena na subkutane skladištenje viška masti.
Većina ovih lekova zasnovana je na prirodnom sastavu. Rezultat ovog aditiva biće uklanjanje viška tečnosti iz tela, veći metabolizam, ubrzanje razdvajanja smeđih masti.
Kako odabrati sportsku dijetu za mršavljenje?
Prvo, obratite pažnju na njegov sastav. Kako pokazuju studije naučnika, samo 10% svih masnih gorionika zapravo sadrže komponente koje mogu uticati na vaše telo. To jest, ispostavlja se da preostalih devedeset procenata proizvoda ne samo da vam ne koristi, ali pored toga mogu izazvati značajne štete za vaše zdravlje.
Dakle, u sastavu takvog leka trebalo bi da budu sledeći elementi: diuretici (njihova akcija usmerena je na povlačenje viška vode iz tela), termogenu (povećanje metabolizma), direktno sagorevanje masti. Često, kompozicija može videti bilo koji vitamin ili suppressant apetita.
Vrlo je važno pronaći informacije o paketu da je lek prošao kroz sva neophodna medicinska istraživanja. Najbolje je ako izaberete proizvode poznatog i pouzdanog brenda. U ovom slučaju, morate zapamtiti da ćete, možda, preplaćivati, ali sigurno ćete biti sigurni u sigurnost svog zdravlja.
Posebno je važno da je sportska ishrana za mršavljenje od kvalitetnog kvaliteta za devojčice, jer njihova hormonska pozadina još nije stabilna. Zbog toga nije nepotrebno pronaći informacije da su proizvodi dobili nekoliko sigurnosnih sertifikata.
Kako uzimati sportsku hranu za mršavljenje?
Bez obzira na to što dobijate odlične rezultate od termogenih masnih gorionika, ne dugo ih zadržavaju. Ovo nije samo upozorenje protiv stalnog prijema neprirodnog proizvoda - samo efikasnost ovog aditiva posle nekog vremena počinje da opada. Kao što su studije pokazale, sve je kriva da je naše telo buntovano da se navikne na njih.
Ne gubite u vidu činjenicu da dugotrajno unos žena mastnih gorionika u sportsku ishranu za gubitak težine može negativno uticati na njihovo zdravlje, jer su neki neželjeni efekti prisutni čak iu najboljim proizvodima ovog tipa.
Ako uzmete u obzir gore navedene faktore, kurs za prijem ne vredi trajati duže od mjesec dana. Nakon toga, potrebno je da napravite pauzu do dve nedelje. I tek onda možete već
Da biste dobili pouzdane informacije, bolje je direktno proučavati instrukciju dodatka koji ste kupili.
Sportska ishrana kao koktel za mršavljenje
Ne možemo zaboraviti da pominjemo mogućnost gubitka telesne težine pitanjem proteinskih šejkova . Ovaj proizvod ne sadrži mnogo kalorija, a pored toga, proteinska jedinjenja (iz kojih se uglavnom sastoji koktel), koji ulaze u telo, ne deponuju se u masnim naslagama, ali odmah idu mišićnom masom.
Vredi napomenuti da je ovaj metod gubitka težine pogodniji za one koji žele istovremeno da se oslobode viška masti i podkachatsya.