Prisustvo mentalnog poremećaja, koje se zove socijalna fobija, često dokazuje anksioznost, što se čini kada se to čini potrebnim za učešće u društvenom životu. Ovo je jedno od najčešćih kršenja, što se i samoprinosuje.
Sociopatija - šta je to?
Istorija studije društvene fobije kao nezavisnog kršenja počinje 60-tih godina prošlog veka. Pre toga, društvena fobija je percipirana kao neuroza, opterećena određenim osobinama karaktera - plašnost, želja za samoćom. Trenutno su na proučavanju ovog problema angažovane hiljade psihijatara i psihologa iz celog sveta. u dobu interneta, socijalna fobija je stekla nove karakteristike i široko se širila.
Anksioznost u društvenoj fobiji se razlikuje od normalne reakcije tela na stresne faktore, specifična, zamućena, nelogična, iracionalna i izuzetno duga u vremenu. Margaret Tačer je tačno opisala ovu državu kao strah od onoga što se nikada neće dogoditi. Pacijent socijalne fobije doživljava poteškoće u bilo kojoj društvenoj akciji - govori u javnosti, polaže ispite, razgovara telefonom, ali čak i više društvenih fobija plaše se negativne ocene njihovih postupaka od društva.
Vrste socijalne fobije
Anksioznost u sociofobovima manifestuje se u dva pravca, prema kojoj se bolest može klasifikovati. Socijalne fobije - vrste:
- istaknuta socijalna fobija - manifestuje se u istim vrstama situacija, na primjer, prilikom polaganja ispita, potrebe za upoznavanjem ili provođenjem intervjua;
- generalizovano - pojavljuje se u drugačijem društvenom okruženju.
Sociopatija i sociopatija - razlika
Prisustvo zajedničkog korena u smislu sociopatije i socijalne fobije govori o njihovom odnosu, ali u celini imaju malo kontakta. Socioblob - koji se plaši društva, doživljava anksioznost kad je to potrebno za interakciju sa drugim ljudima. Sociopath je mentalno bolesna osoba koja ignoriše društvene norme, agresivna, konfliktna, indiferentna prema drugima, koja često vodi antisocijalnom načinu života. Druga razlika je u tome što osoba može samostalno da nauči socijalnu fobiju, dok pomoću sociopatije lekaru treba pomoć.
Šta je opasnost od socijalne fobije?
Mnogi ljudi vjeruju da je socijalna fobija mentalna bolest, ali to je mentalna poremećaj. Sociofob teži usamljenosti, minimizira kontakt. S jedne strane, izgleda sasvim bezazleno, a s druge strane - socio-fobija poput nijedne druge nije sklona alkoholizmu i zavisnosti od droge, jer uz pomoć ovih alata može pokušati smanjiti anksioznost, osloboditi se. Pored toga, mnogi koji trpe socijalne fobije ne mogu se sami realizovati, pokazati svoje sposobnosti, stvoriti porodicu. Tendencija sociofobova na depresiju i samoubistvo je velika.
Sociopatija - razlozi
U velikom broju slučajeva, poreklo socijalne fobije treba tražiti u ranom detinjstvu - do 1 godine. Ako majka nije bila pažljiva prema djetetu, često ga je ostavila, ostavljajući je na bake ili dadilje, beba je postala više anksiozna, nemirna, sjajan. Strah straha da izgubi majku zauvek uhvatio se u psihu bebe, počeo je da se plaši i drugih ljudi. ugledali su im pretnju. U takvim uslovima, dete može razviti hospitalizaciju do kraja godine, težak duševni poremećaj koji dovodi do ozbiljnih problema u društvenom životu (socijalna fobija, antropofobija, sociopatija) i psiho-emotivna sfera.
Hospitalizam je i dalje ekstremna opcija, ako se dete razvija u prvim mesecima života u vrtiću, bolnici, sirotištu. Kod kuće zanemarivanje majke ne dovodi do takvih ozbiljnih posledica, ali čak i mala odstupanja dovode dete na rizik od društvenih poremećaja. Da bi zaštitila dijete od socijalne fobije, majka bi trebala biti što je moguće nežnije i brižljivo.
Ponekad se akutna socijalna fobija javlja kasnije - u adolescenciji. Uzrok razvoja može biti neprijatan incident koji će postati pravi katalizator za nastanak mentalnih poremećaja. Na primer, dijete u školi oštro je kritikovao nastavnik, nakon čega je počeo da se plaši da odgovori na tabli ili da odbije da učestvuje u školi u potpunosti. Dalje ovaj strah može se širiti i komunicirati sa vršnjacima, naročito - sa predstavnicima suprotnog pola. Posebna grupa rizika uključuje djecu čiji roditelji takođe pate od socijalne fobije.
Razlog za razvoj društvene fobije može biti:
- nedostatak adekvatne evaluacije i pohvale od roditelja u detinjstvu;
- prezentacija nadahnutih zahteva prema detetu;
- ismevanje u dečjem kolektivu;
- sukobi u timu ili porodici;
- antisocijalni način života roditelja;
- neuspešan početak seksualnog života;
- somatskih bolesti.
Socijalna fobija - simptomi
Ako je uzrok straha akutna društvena fobija, osoba će doživeti skup neprijatnih simptoma, među kojima se često:
- kratak dah;
- problemi sa govorom - psihološka neumnost, peckanje;
- povećana srčana frekvencija;
- mučnina;
- vrtoglavica;
- mrzlica, drhtanje udova;
- topli ili hladni znoj.
Znaci socijalne fobije
Navedeni somatski znaci znače da osoba ima dijagnozu socijalne fobije, u kojoj se ova anksioznost manifestuje emocionalno:
- u očekivanju najgorih tokova događaja;
- kršenje pažnje;
- u anksioznosti, iritaciji, tenziji;
- u noćnim snovima;
- u smislu déjà vu;
- u osećanju "praznog" mozga.
Situacije u kojima postoje fizički i psihološki znaci socijalne fobije:
- govoreći pred velikom publikom (odgovor na tabli u školi, na univerzitetu);
- demonstriranje njihovih talenata ili vještina za veliki broj gledalaca (nastup na sceni, konkurencija);
- intervju;
- poslovni pregovori;
- sastanci sa značajnim, autoritativnim ljudima;
- komunikacija sa strancima;
- razgovori na telefonu, skype;
- posjećivanje gužve;
- bilo kakve akcije na ljude (grickalice, čitanje).
Kako živeti sa socijalnom fobijom?
Za osobu sa poremećajem anksioznosti, veoma je važno naučiti drugačije gledanje na neke zastrašujuće situacije i zapamtiti - socijalna fobija je izlečiva. Često, drugi ne primećuju greške drugih, jer su fokusirani na sebe. Čak i ako ih vide, oni ne prave veliku grešku. Poraz socijalne fobije brzo ne funkcioniše, ali sa korektivnim radnjama na kraju će se odustati. Ako ništa ne uradite, socijalna anksioznost se može razviti u antropofobiju - strah od svih ljudi uopšte.
Kako prevazići socijalnu fobiju?
Da biste naučili kako se riješiti socijalne fobije, potrebno je kontaktirati terapeuta. Kombinacija psihološke korekcije i lečenja lijekova daje dobre rezultate. Doktor će naučiti socijalnu fobiju da objektivno samopregledanje, samokontrolu, pomoć u borbi protiv negativnih misli i osećanja. Uz pomoć kognitivno-bihejvioralne psihoterapije, osoba će početi da osjeća manje ugodno neprijatne situacije. U nekim slučajevima lekari dijagnostikuju socijalnu fobiju i hipnozu. Lekovi uključuju antidepresive, benzodiazepinske lekove.
Kako sami prevladati socijalnu fobiju?
Postojanje pod jarom socijalne fobije je veoma teško, ali ako osoba ne želi da kontaktira specijaliste iz nekog razloga, on može pokušati da pomogne sebi. Kada se dijagnostikuje socijalna fobija, tretman treba započeti nezavisno od eliminacije simptoma - uči vežbe disanja, prilagoditi način života, ostaviti više vremena za odmor i ugodne aktivnosti, jesti pravo i jedite manje kofeina i alkohola.
Savjet psihologa za liječenje socijalne fobije:
- kako bi manje zavisio od mišljenja drugih, neophodno je formirati pozitivnu sliku o sebi, razviti svoje jake osobine;
- ne možete izbjeći uznemirujuće situacije - ovo može samo pogoršati problem;
- da se otarasite socijalne fobije sa malog stanovišta - mali koraci ka strahu će naknadno komplikovati zadatak;
- potrebno je pamtiti zauvek - svi vole nerealno, a ne nužno;
- Da biste uspješno liječili, potrebno je manje razmišljati i postati više zainteresovan za okolni svet.
Pravoslavlje o društvenoj fobiji
Vazno je važno da vernik zna kako crkva doživljava dijagnozu socijalne fobije. Sveštenstvo insistira da je socijalni fobik lena osoba koja, pored toga, nema ni poniznost ni strpljenje. Gledajući svoj problem, društvena fobija, po mišljenju crkve, treba da uloži sve napore da iskoreni fobiju. A da se ne plašite ljudi - morate ih voleti i ne spuštajte se na sebe. I što više oseća ljubav, manje strah i društvena fobija u njemu.
Poznate osobe koje pate od socijalne fobije
Paradoksalno, među ljudima sa svjetskom slikom, ima mnogo onih sa izrazito socijalnom fobijom. Ovi ljudi se tvrdoglavo bore sa svojim strahovima i mogu biti primeri za druge:
- Kim Basinger se panično plaši da nastupa u javnosti i pati od napada panike, ali nastavlja da se bori sa fobijom, u kojoj joj pomažu psiholog i ćerka.
- Robert Pattinson - on je uvek bio stidljiv i stisnut mladić, njemu je pomogao filmski socijalni fobiji filmom, iako je postao glumac koji voli jednu djevojčicu.
- Jim Carrey - ne bez razloga veruje se da pod kukom klovana sakrije veoma tužan čovek - poznati glumac je oduvek bio veoma plašljiv, a samo rad na sebi pomogao mu je da se nosi sa anksioznošću i postane popularan.
- Džejms Hetfild - "dolazim" iz uznemirujućeg iskustva koji je član grupe Metallica pomogao muzici i savjetovao svojim obožavateljima da dijagnoze društvene fobije veruju u sebe i neumorno prevode svoj san u stvarnost.