Na prvi pogled, izgleda da je uklanjanje teretane u malom stanu irealna ideja. Ali u stvari, već dugo vremena su izmislili i aktivno prodali specijalne simulatore za kuću, koji su kompaktni po veličini i lako se uklapaju čak iu ograničenom prostoru. Najvažnije je odabrati odgovarajuću opremu, uzimajući u obzir ne samo dimenzije, već i svrhu, funkcionalnost, dostupnost dodatnih funkcija itd. To jest, ako osoba ima želju da ojača kičmu i ukloni želudac, onda bi trebalo da izabere specijalizirani simulator za leđa i štampe.
Doktori veruju da je većina bolesti modernog čoveka povezana sa poremećajima u hrbtenici. Stoga je njegovo jačanje najvažniji aspekt prevencije velikog broja različitih patologija. Pravi položaj je neophodan za čoveka ne samo za estetski izgled. To je takođe indikator zdravlja, i to je nemoguće i bez potisnutog stomaka. Da bi pomogao u ovom slučaju dolazi trening uređaj za jačanje leđa, koji takođe funkcioniše sa mišićima štampe.
Koji bi se vratili kući simulatori?
Optimalna opcija je multifunkcionalni simulator za štampu i nazad, koji mogu koristiti osobe svih starosnih dobi i sa bilo kojim fizičkim podacima. Ali takvi modeli su skupi, a ne uvek opravdavaju očekivanja. Najbolje rješenje za dom će biti kompaktna i usko fokusirana jedinica za hiperextension. Uključujući se na to, osoba simulira izvođenje vežbi iz kompleksa sa istim imenom, ali sa većim opterećenjem. Mašinu za istezanje stražnje strane možete koristiti za ojačanje, za obnovu
Još jedan popularan i efikasan alat za kućne časove je uređaj "klupa". Ovaj simulator za najšire mišiće leđa i za štampu spolja liče na određeni deo nameštaja, ali posebno prilagođen za sportske aktivnosti. Na primjer, postoje mekani valjci za fiksiranje nogu, regulator ugla i opterećenja. Ako dodate još grava , možete takođe obučiti mišiće ramena i ruku. Kvalitativni simulator treba da ima čelične nosive strukture i mekane tapacirale bez ikakvih spoljašnjih mana.