Empatija u psihologiji je složen i višestruki koncept, što znači toliko duboka empatija koja se graniči sa potpunom identifikacijom sebe sa drugom osobom. Ako tokom razgovora osoba u potpunosti može u svim nijansama doživeti iste emocije kao i njegov sagovornik, to znači da ima veliku sposobnost empatije.
Empatija u komunikaciji
Ne svi imaju dubok osećaj empatije, ali ponekad moramo pokazati. Pravila dobrog zvuka diktiraju nam da pokažemo empatiju - da klimamo, napravimo odgovarajući izraz u razgovoru, itd. Iskreno empatija obično se javlja između dva bliska lica i omogućava vam da osetite međusobno razumevanje.
U psihologiji postoje dve vrste empatije - može biti emocionalno i kognitivno. Emocionalna empatija je sposobnost empatiranja sa osobom na senzualnom nivou, a to je vrlo duboka empatija. Kognitivne vrste omogućavaju, logičnim razmišljanjem, da razumeju šta osoba oseća u tom trenutku, i kroz ovaj pristup stvarnoj empatiji.
U sekularnoj komunikaciji nije toliko važno kakva vrsta empatije je uključena u komunikaciju, ali između dve bliske osobe veoma je cenjena sposobnost emocionalne empatije, jer svaka osoba želi da vidi u blizini sebe koji stvarno razume svoje emocije i može da empatira.
Nivoi empatije
Empatija je višestruki koncept i unutar sebe ima tri podjele na nivoe. Smatrajte ih po redu.
- Prvi nivo empatije smatra se najnižim. Ljudi koji pripadaju ovom nivou su koncentrisani na sebe, apsolutno nisu zainteresovani za misli i osećanja drugih ljudi. Ponekad su sigurni da razumiju druge, ali njihovo mišljenje je pogrešno. Zbog svoje koncentracije na sebe, oni nisu u mogućnosti da to shvate.
- Drugi nivo empatije je najčešći. Većina ljudi ne može uvek ignorisati misli i osećanja drugih ljudi, ali s vremena na vreme. Veruje se da je u različitim manifestacijama ovaj tip karakterističan za apsolutnu većinu ljudi.
- Treći nivo empatije smatra se najvišim. Takvi ljudi su retkost, a često ih pamte istorija. Ljudi, čija osećanja empatije imaju treći nivo, stalno duboko osećaju one oko sebe, sposobne su da mentalno rekreiraju sva iskustva, razumeju ljude bolje od njih. Takvi ljudi ne nameću svoje mišljenje i ne daju najefektivniji savet - ustvari, oni su dati sa stanovišta upitnika. Ovi ljudi postaju najbolji prijatelji i psiholozi.
Lako je pretpostaviti da je empatija i simpatija tesno povezana. Posegnemo ljudima koji nas dobro razumeju i odbijaju one koji nas ne mogu razumeti. Svaka osoba želi da vidi u blizini sebe prijatelje koji će ga razumeti, kao i sami.
Vežbe za empatiju
Postoje posebne vežbe koje vam omogućavaju da razvijete empatiju. Dajemo nekoliko primera:
Pogodi osećaj. Ljudi dobijaju karte u kojima je osjećaj ukazan, a gledaoci gledaju gledaocima, trebaju ga prikazati bez riječi. Kartice mogu biti takve: bes, tuga, strah, nestrpljenje, radost, iznenađenje, anksioznost itd. Na kraju je neophodno analizirati, kako je bilo moguće pogađati, bez videti lice.
Carousel. Članovi grupe stoje u dva kruga: unutrašnji nepokretni i spoljni mobilni - ovo je karusel. Svaki put komunikacija
- Pre vas je osoba koju poznajete, ali ga niste videli dugo. Srećni ste zbog ovog sastanka.
- Pred vama je stranac. Upoznaj ga ...
- Pre vas je malo dete, uplašio se za nešto. Idi do njega i smiri ga.
Takve jednostavne vežbe u grupama omogućavaju razvijanje empatije i stvaranje osobe otvorenije za druge.