Joga je već čvrsto ušla u prostranstvo naše zemlje. Međutim, ono što zapravo znamo o jogi. U suštini, naše znanje završava činjenicom da se pozorišta u jogi nazivaju asanama, pa znamo ove tri ili četiri vežbe. Ipak, ivica uha možda je čula upute poput hatha joge i raja joge. Malo ljudi zna da su asane u bukvalnom smislu "položaj tela u kojem je udobno i prijatno".
Joga je čitava doktrina. Joga ima mnogo pravaca, od kojih su glavne raja-yoga, karma-yoga, jnana-yoga, bhakti-yoga i hatha joga. Hajde da pogledamo pravac raja joge.
Raja-yoga podiže mentalno stanje osobe, njegovu svest, poboljšava mentalne sposobnosti, obučava pamćenje i pažnju, pomaže osobi da se zna i nauči kako upravljati svojim postupcima. Na kraju krajeva, veruje se da osoba ne zna i ne razume sebe, što stalno služi kao prepreka na svom životnom putu. Raja Joga u prevodu znači "kraljevska joga", jer je ovo najviša faza joge, nakon što shvatite koje ste kraljevi. Ovaj deo nastave zaslužuje ozbiljnu pažnju u jogi. Onaj koji praktikuje Raja Joga nalazi se.
Hatha Yoga i Raja Yoga uvek se kreću i dopunjuju. Da bi se postigli rezultati u jogi, oni se moraju praktikovati istovremeno, uz pomoć iskusnog mentora.
U jogi postoji osam faza razvoja. Prve četiri faze joge odnose se na učenje hatha joge, i to:
- yama (norme ponašanja, opšti etički zakoni, moralni propisi);
- nijaama (lično ponašanje, samo-disciplina, posvećenost duhovnim praksama);
- asana (sistem fizičkih vežbi za kombinovanje uma i tela);
- pranayama (kontrola disanja).
Sledeće četiri faze odnose se na raju jogu:
- protahara (oslobađanje uma od čula, odvajanje čula od objekta);
- dharana (koncentracija uma, koncentracija na predmetu prakse);
- dhyana (kontemplacija, meditacija);
- samadhi (duboka kontemplacija, stanje supstresence).
Svaki korak glatko prelazi u drugu. Nemoguće je proučavati i praktikovati korake odvojeno jedni od drugih.
Knjige Raja Joge
Najpopularnije i značajne knjige u pravcu raja joge su:
- "Raja Joga" joga Ramacharak;
- Raja Yoga Swami Vivekananda;
- "Četrnaest lekcija Raja Joge" Svami Sivanande;
- "Osnove svjetskih perspektiva indijskih jogija" Joga Ramacharak;
- Zlatna knjiga joge Swami Sivananda.
Yogi Ramacharaka je bio jedan od prvih koji opisuje razne vrste joge. U ovom pseudonimu napisao je američki pisac William Walker Atkinson, koji je u 19-20 vijeka širio indijsku filozofiju na zapad.
Pod pseudonimom Swami Vivekananda napisao je najvećeg predstavnika joge, velikog indijskog mislioca Narendranath Dutt. Bio je učenik Ramakrishne.
Ovi radovi će vam pomoći da saznate više o jogi, njegovom poreklu, razumete suštinu i pogledate na jogu kao filozofiju života.
Art Raja Yoga projekat
Postoji čak i cela lokacija "Raja-yoga art-projekat", gde se sve prikupi o raji jogi i meditaciji. Svrha ovog projekta je informisanje stanovnika o jogi kroz članke, slike, postere, ilustracije, animacije, video zapise i meditacije. Ovaj projekat se smatra kreativnim prostorom za sve koji žele da doprinesu transformaciji sveta. I svi mogu na ovom prostoru staviti svoje fotografije, slike, muziku i sve što smatraju potrebnim, u okviru zadataka sajta. Ovo je vrlo dobra pomoć za one koji žele da znaju više o jogi, ali ne mogu iz bilo kog razloga proći kroz kompletan kurs studija na Svetskom duhovnom univerzitetu Brahma Kumaris (BKVDU).