Posuda, postojeći milenijum, više od jednom spasili ljude od gladi, ukrašavajući stolove plemstva i siromašnu - kašastu kašu do sada nisu izgubili svoju popularnost. Sa voćem ili žitaricama, kuvana ili pečena - svetla narandžasta masa može da uzme sve arome i lako postane sladak desert ili glavni obrok.
Kako kuvati bundevu kašu?
Pumpkin kaša, receptura koja je jednostavna i univerzalna, postala je primer zdrave i hranljive hrane koja ne zahteva posebne veštine u kuvanju. Posuda, stvorena kuvanjem ili gašenjem i predstavljaju debljinu mase, ima mogućnost da se pridruži korisnim i jednostavnim proizvodima, što vam omogućava da diverzifikujete dnevnu ishranu . Budite sigurni u rezultat dobijanja ukusnog jela koju možete, ako se pridržavate osnovnih pravila:
- Izaberite proizvod sa svetlom, slatkim mesom i neoštećenom kožom.
- Da biste se oslobodili guste ljuske, moguće je nekoliko minuta ako ga isecete i držite proizvod 3 minuta u mikrotalasnoj pećnici.
- Kulirana kultura melon seče u male segmente kako bi se ubrzao proces obrade.
- Za kuhane ili pečene komade trajaće 25 minuta da bi se postigla mekša konzistencija, a zatim začinjena začina ili u kombinaciji sa žitaricama, pretvoriti u mirisni nered.
Pumpkin kaša na mleku
Mlečna kašasto kašika - odličan hranljivi izvor, u potpunosti otkrivajući korisne osobine dinja i gurmana. Prisustvo mleka u posudi poboljšava osobine karotena i pretvara ga u telo kao vitalni vitamin A, koji se apsorbuje samo ako postoje životinjske ili biljne masti.
Sastojci:
- bundeva - 800 g;
- mlijeko - 1, 2 litra;
- med - 1 tbsp. žlica;
- maslac - 50 g;
- Cimet je šipak.
Priprema
- Pre nego što kuvate kašastu kašu, oljuštite i rezite celulozu u sitnim rezancima.
- Obrišite ih u vrelo mleko i kuhajte 40 minuta do potpunog omekšavanja.
- Ispraznite tečnost u posebnom kontejneru i obrišite kuvanu masu kroz sito.
- Uzmite začine i poslužite bundevom kašom zajedno sa čašom mleka koji se koristi tokom kuvanja.
Pumpkin kaša na vodi
Bučna kaša bez dodatka žitarica na vodenoj osnovi neće izgledati dosadna i sveža kada se koriste suplementi poput orasi i suvog voća. Oni ne samo da dodaju teksturu, već i poboljšavaju ukus proizvoda. Niskokalorična i dijetetska jela su zapravo veoma hranljiva i ako vam služe za doručak, ona može puniti energiju.
Sastojci:
- pulpa - 600 g;
- voda - 800 ml;
- grožđice - 100 g;
- semena bundeve - 50 g;
- orasi - 50 g;
- med - 1 tbsp. žlica;
- maslac - 40 g.
Priprema
- Pre nego što kuvate kašastu kašu, pripremite grožđe, ispuštajte ga u toplu vodu za pola sata i navrtke, pomerajte ih u blenderu.
- Isecite meso i kuhajte 20 minuta.
- Iscijedite i mešajte smešu.
- Sezona, lignje, grožđe i seme.
Pumpkin kaša sa manga
Priprema kašastih kaša biće prijatan i neophodan proces u porodicama sa malom decom. Izuzetno mirisna mekanom i mekanom teksturom, ona je divna skladište vitamina u zimskoj sezoni, u odsustvu svežeg povrća i voća. Pumpkin kaša za djecu se često kuva s kruhom, dodajući sitosti u posudu.
Sastojci:
- Pumpkin pulpa - 250 g;
- mlijeko - 600 ml;
- gljiva - 80 g;
- šećer - 20 g;
- maslac - 50 g;
- gomila grožđa.
Priprema
- Meso mleveno na grubo i kuvati u mleku oko 10 minuta.
- Stavite u mango, šećer i, uz mešanje, zapalite sve do gustine mase.
- Sezona i ukrasite grožđem.
Kajmak-proso kaša
Pumpkin kaša sa prosorom je klasika ruske kulinarike. Prilikom pominjanja recepta odmah se žele kuhati u pećnici, što će čuvati slatkost i miris celuloze što je više moguće, a dati će penušljivost pene. Ne zanemarujte ovu opciju, jer je ovo jedini način da se čisti vitamini sadrže u žitarici.
Sastojci:
- bundeva - 2, 5 kg;
- proso - 300 g;
- mleko - 1 l;
- voda - 200 ml.
Priprema
- Lupite i isecite bundeve bundeve.
- Širite na ploče za pečenje, nalijte u tečnost i pecite na 200 stepeni pola sata.
- Proljeto isperite, zalijte vodom za par minuta da biste eliminisali gorčinu.
- Pečite pečenu bazu, miješajte je sa kosom, nalijte u mleko i pecite 40 minuta u pećnicu na 170 stepeni.
Pumpkin kaša sa pirinčem - recept
Pirinčana kaša je još jedna klasična opcija korišćenja univerzalnih kvaliteta melona i gurmana u kombinaciji sa ne manje popularnim krupom. S obzirom na probleme, mnoge domaćice preferiraju ovu opciju zbog kremaste, osjetljive teksture. Lepa karakteristika: zamrzavanje mase, možete uštedjeti vrijeme kuhanje doručka.
Sastojci:
- pulpa - 800 g;
- voda - 150 ml;
- mlijeko - 350 ml;
- šećer - 50 g;
- pirinač - 120 g;
- maslac - 50 g.
Priprema
- Koristeći prvu par sastojaka na listi, kuhajte delove proizvoda četvrt sat vremena.
- Sipajte u mlijeko, posipajte šećer i pirinač i iscijte na niskoj vrućini, bez mešanja, pola sata.
- Pumpkin kaša kaša, napunite i servirajte.
Pumpkin kaša sa kukuruznim grčevima
Ukusna kašastu kašu takođe može biti dijetetsko jelo, posebno popularno kod ljudi koji gledaju svoju ishranu. To je tačno - ne znači skupo, a ovaj recept to potvrđuje. Finansijski povoljni proizvodi mogu se pretvoriti u kvalitetnu hranu za samo četvrtinu sat vremena, ispunjavajući tablice tri ljubitelja zdravog načina života .
Sastojci:
- rezanci bundeve - 250 g;
- voda - 200 ml;
- kukuruzne kašike - 100 g;
- mlijeko - 300 ml;
- sol - pinch.
Priprema
- Obrišite krpu u poslužavnik za pečenje, zalijete u nečije mleko i kuhajte oko 10 minuta, a zatim brisajte sa blenderom.
- U posebnom kontejneru kuvati kukuruz 5 minuta.
- Povežite komponente zajedno, dodajte ostatak tečnosti i držite ga na vatri na neko vreme.
Pumpkin kaša u multivarijantnom - recept
Neprijateljske sposobnosti multivarkera poznate su svojim vlasnicima: dovoljno je odabrati komponente, posmatrati proporcije, postaviti režim i sačekati jelo na stolu. Pre nego što pravilno pripremite bundevu tikvice, kupite kvalitetnu bazu, mlevite, sjenite slatkost soljem, sipajte u kremu i, nakon postavljanja funkcije, napustite kuhinju.
Sastojci:
- bundeva - 600 g;
- krem - 360 ml;
- med - 1 tbsp. žlica;
- soli - štapić;
- pirinač - 180 g.
Priprema
- Komadi glavnog elementa stavljeni u posudu multivarki, sipajte opran pirinač, sipajte kremu, dodajte med, mešajte i solite.
- Izaberite funkciju "Kasha" i vreme 40 minuta, a po receptu će se pojaviti ukusna kašastu kašu.
Pumpkin kaša u posudi u pećnici
Pumpkin kaša u pećnici nastavlja niz ukusnih i tehnički ispravno obrađenih namirnica. Nije tajna da kuvanje u peći drži ne samo sve najbolje kvalitete jela, već i održava sočnost, bez uznemiravanja strukture. Koristeći metod "bake" i trošenje ne više od pola sata, možete stvoriti tri porcije hrane sa ovsom.
Sastojci:
- Pumpkin pulpa - 250 g;
- sojine pahuljice - 150 g;
- krema - 450 ml;
- voda - 200 ml;
- med - 1 tbsp. žlica;
- jabuka - 1 komad;
- Zrno grožđa - 50 g.
Priprema
- Glavni element liste je seckan i kuvan 10 minuta.
- Sipati meso u posude, sipati ljuspice i sipati kremu.
- Pečite 20 minuta na 180 stepeni.
- Sezono sa medom, postavite parče jabuka i semena nara.