Brzi ritam života u modernim megacitetima čini građane gradske brige o njihovom izgledu. Jelo u kafićima i restoranima brze hrane, sedentarnom poslu, sedentarnom načinu života, jedenju poluproizvoda za kuću, snackanju u bekstvu - negativno utiču na to kako ljudi na kraju počnu da izgledaju. Ovde i ima pitanja o tome koje proizvode gori masti u ljudskom tijelu. Dakle, šta možeš da gledaš bez ikakve štete na svoju ličnost?
Pre nego što dobijete željenu listu hrane koja spaljuje masti u telu, morate znati da će ovaj metod smanjenja težine raditi samo u spoju sa fizičkim stresom. Na primer, grejpfrut je jedan takav proizvod. Nemoguće je sedeti ispred televizora, sanjati idealne figure i jediti samo ovaj citrus. Znači, možete samo da povredite svoj stomak.
Koja hrana pomaže sagorevanje masti?
- Kiselo-mlečni proizvodi sa malim sadržajem masti (pavlaka, sira, jogurta) stimulišu tijelo za aktivnu preradu masti konzumiranu drugim hranom. Ovi proizvodi sadrže veliku količinu mlečnog proteina, koji blokira nove masti koje ulaze u telo. U ovu grupu proizvoda koji sagorevaju masti za brz gubitak mase, možete uključiti prirodni jogurt. Mora se kuvati kod kuće, a ne kupiti u prodavnici. Spremni jogurt, koji se sastoji od konzervansa, šećera i njegovih zamjena i ukusa, ne pomaže da se dobije tanak i telo.
- Đumbir , koji sadrži veliki broj esencijalnih ulja, uzrokuje aktivan tok krvi u stomak. A ovo, zauzvrat, povećava stepen asimilacije hrane. Stručnjaci upozoravaju: ne smijete zloupotrebiti đumbir, možda postoje alergije na hranu.
- Začinske začine: hrena i senfa . Ovi proizvodi, zapaljenje masti, kako bi se postigao efekat brzog gubitka težine, funkcionišu kao đumbir. Krv koja aktivno ulije u stomak podstiče potpunu probavu hrane u njoj. Sa ekstremnim oprezom, hren i senf treba konzumirati ljudi koji gastritis ili čirevi želuca.
Koja hrana pali stomak stomaka?
Nutricionisti preporučuju jesti veliki broj povrća. Posebno je odlikovan kupus i krastavac . Za razliku od drugih povrća, kupus sadrži ogromnu količinu elemenata u tragovima. Ona doprinosi uklanjanju toksina, ali je kategorično kontraindikovana da koristi peptične čireve. Odlična alternativa u ovom slučaju biće Pekingski kupus. Brokoli i karfiola normalizuju žensku hormonsku pozadinu. Sva jela od kupusa se preporučuju za punjenje maslinovog ulja ili pavlake sa prirodnim začinama.
Preporučuju se krastavci tokom njihovog prirodnog sazrevanja, odnosno tokom leta. Najveće koristi će dobiti od malih, gustih krastavaca. Njihova piling sadrži elemente u tragovima, koji imaju odlične diuretičke osobine. Ovaj efekat je veoma važan uz ispravno smanjenje težine.
Osim povrća za mršavljenje, potrebno je konzumirati i korisna pića. Pre svega, to je zeleni čaj. Antioxidanti, sadržani u ogromnoj količini, u ovom piću normalizuju metabolizam i imaju profilaktički antikancer efekat na telo. Nije preporučljivo piti zeleni čaj pre odlaska u krevet, pošto u njemu postoji puno kofeina. Čudesni koktel za sagorevanje masti na stomaku je jutarnja čaša zelenog čaja sa cimetom i medom!
Govoreći o tome koja druga hrana gori na želucu, ne možemo ne pominjati bobice. Na primer, maline bogate su enzimom voca, koji ubrzavaju razgradnju masti, a savršeno nadovezuju i deserte.