Pohovana seme suncokreta - koristi i šteti

Koliko često ste u detinjstvu čuli od svojih roditelja da je mnogo semena štetno, jer kako možete imati probleme sa apendicitisom ili da je uglavnom neadekvatno kliknuti na ljude u javnosti? Naravno, u svemu postoji druga strana novčića o kojoj treba razgovarati. Dakle, neophodno je detaljnije shvatiti da li su pržena semena za "glodare" koristila ili, ipak, uzrokuju više štete.

Neosporna korist

1. Pržena semena suncokreta, i tikve i suncokreta, čuvaju minerale i vitamine korisne za telo. Dakle, oni sadrže vitamin A, koji pozitivno utiče na stanje kože, a takođe poboljšava vid. Vitamin D promoviše brzo apsorpciju kalcijuma, što osigurava snagu kostiju. Zahvaljujući vitaminu E, vi ste imuni na pojavu prvih bora mržnje. Štaviše, verovatnoća srčanog udara se smanjuje. Važno je napomenuti da u ovim semenima postoji vitamin B, koji se bori za hormone "radost" u vašem tijelu, dok eliminiše osip na koži.
2. Što se tiče ostalih korisnih supstanci sadržanih u semenima, oni uključuju: magnezijum (jača srčani mišić i nervni sistem, normalizuje krvni pritisak) i cink, koji brine o zdravoj boji lica, stanju kose, jakim noktima.
3. Poznato je da seme poboljšavaju apetit.
4. Oni su odličan alat koji pomaže ubrzavanju zarastanja rana.
5. Upotreba nisko prženih semena suncokreta takođe je u činjenici da sadrže značajnu količinu nezasićenih masnih kiselina neophodnih za normalno funkcionisanje tela.

Šta je štetno prženo seme?

1. Ne preporučuje se da ih odnese ako vam je stalo do vaše figure. Tako 100 g ovog proizvoda čini oko 500 kcal.
2. Svako zna činjenicu da kada je pečenje nešto više izgubljeno korisne supstance. Ovo se odnosi i na pržena semena suncokreta, čija je šteta što ako se preostane u ponvoru, ne mogu se pominjati korisne supstance.
3. Od konstantne potrošnje, zubna emajl je uništena. Iz ovog naroda nisu osigurani ni sa zdravim zubima. Često na zubima uvreženih "glodara" mogu se pojaviti crne mrlje, što ukazuje na prisustvo zubnog računala.
4. Na pitanje da li su pržena semena suncokreta štetna, možete odgovoriti - da, ako cenite sopstvene vokale, poput jabuke vašeg oka. Posle česte potrošnje prženih poslastica, postoje poteškoće sa pevanjem visokih nota.