Pravi desert treba da bude zasićen složenim ugljenim hidratima, koji će vašoj organizaciji obezbediti energiju, a ne par dodatnih centimetara na kukovima. Takva je delikatesna kolač od ovsene-banane, na koju smo odlučili da posvetimo ovaj materijal.
Ovsene keksi sa bananom i čokoladom
Koristan kolačić može sadržati malu količinu gorke čokolade i kakao praha koji mogu zasijati bilo koji desert svojim prisustvom.
Sastojci:
- brašno od celog zrna - 115 g;
- kakao u prahu 25 g;
- prašak za pecivo - 5 g;
- cimet, zemlja, sol - na šljaci;
- mala banana - 1 komad;
- biljno ulje - 60 ml;
- šećerna trska - 70 g;
- jaje - 1 komad;
- ovseni ljuspice - 75 g;
- gomila mrvica gorke čokolade.
Priprema
Pripremite ploču za pečenje sa pergamentom i postavite pećnicu na temperaturu od 180 stepeni.
Kao iu mnogim receptima za pečenje, prvo ćemo morati spojiti sve suve sastojke: soda, kakao, brašno i začine. Odvojeno, mi sudimo bananu i uzimamo je sa šećerom od maslaca, jaja i trske. Ovo se može zameniti medom. Zajedno, kombinujte suvu mešavinu sa pitarom banane i dodajte čokoladne čipove. Posluživanje smeše postavljeno je na listu pergamenta, blago glažen prstima i ostavi da pije 12 minuta.
Poslastice ovsene koze sa bananom
Teško je poverovati, ali nedostatak šećera, brašna i putera može ići u korist dezerta, ako se radi o bananskim kolačima . Osim toga, u ovom desertu možete započeti zrele banane, jer su mekši i slađi.
Sastojci:
- zrele banane - 8 komada;
- oat flakes - 95 g;
- sušene brusnice - 25 g;
- maslinovo ulje - 120 ml;
- zemlja cimet, vanilin - štapić.
Priprema
Dok se pećnica zagrije do 170 stepeni, sve što treba da uradimo je da zajedno sastavimo sastojke. Prvo, sipajte zrele banane, a u nastali pire krompir dodajte začine, brusnice i ovsene ljuspice. Na žlici dobijene smeše stavite na listu pergamenta i pošalju ovsene kokice sa bananom da kuvate 18 minuta.
Ovsene keksi sa sosom i bananom
Kuhinjski sir čini sve dezerte težim, mokrim i mekim, te stoga ljubitelji ružičastih i hrskavih kolačića mogu probati recepte predstavljene iznad. Oni koji imaju slabost za delikatese na grubi bazi sigurno će se zaljubiti u ove kolačiće.
Sastojci:
- brašno - 175 g;
- sojine pahuljice - 80 g;
- soda - 1/2 čajne žličice;
- voćni sir - 95 g;
- jaje - 1 komad;
- biljno ulje - 55 ml;
- velika banana - 1 komad;
- šaka od svih oraha.
Priprema
Neka se pećnica zagreje na 165 stepeni, ali dok pokrivač peče s listom pergamenta i nastavi da mesa testo za keks. Zajedno, kombinujte brašno s ovsenim ljuspicama i soda. Špric morske soli neće biti suvišan. Ako je sir od kokiča granulisan, onda ga uništite blenderom ili ga obrišite kroz sito. Dodajte jaje i pire banane u senu. Suvene sastojke isecite s kremom i paste banane i matice. Stavite smešu na listu pergamenta i stavite posudu u pećnicu 12-13 minuta.
Tropski ovseni keksi sa bananom - recept
Sastojci:
- zrela banana - 1 komad;
- maslac od kikirikija - 65 g;
- ananas - 45 g;
- jaje - 1 komad;
- instant oat flakes - 125 ml;
- brašno - 55 g;
- soda - 1/2 čajne žličice;
- kokosov orez - 40 g.
Priprema
Dok se pećnica zagreva do 180 stepeni na dužnosti, isprati bananu u kalju i miješati je sa kikirikijem, fino iseckanim ananasom i jajima. Odvojeno, kombinujte brašno sa ovsenim ljuspicama, kokosovim opekotinama i soda. Dodajte jednu smešu drugoj i podelite gotovo testo u 12 porcija i stavite na ploču za pečenje pokrivenu pergamentom. Kolačići iz ovsene kaše i banane se kuvaju 16-18 minuta.