Nedostatak kalcijuma u telu - simptomi

Neverovatno je koliko uticaj hemikalija na zdravlje, raspoloženje, život uopšte! U našem telu postoje veoma male doze supstanci, koje ponekad čak i ne sumnjamo. U međuvremenu, često zavise od njihovog fizičkog stanja, njihovog zdravstvenog stanja, pa čak i dužine života.

Takva supstanca kao kalcijum , ne može se nazvati malom poznatom i beznačajnom. Čak i neznajući ljudi u medicini znaju da je kalcijum u mliječnim proizvodima, da na to zavisi snaga kostiju i zuba. Ovo znanje je obično iscrpljeno. U međuvremenu, svaka osoba koja želi srećno živeti, jednostavno je obavezna da prati sadržaj kalcijuma u svom telu.

Uloga kalcijuma u našem telu

Uloga kalcijuma je ogromna, bez čega osoba jednostavno ne može da živi ili se kreće. Otprilike jedan i po kilograma kalcijuma je kalcijum u kostima i zubima, jedan procenat ove supstance je u krvi, takođe ga isporučuje tkivima i organima. Takođe, kalcijum je prisutan u ćelijama, međućelijskoj tečnosti, nekim organima.

Funkcije kalcijuma u telu:

Šta je opasno zbog nedostatka kalcijuma u ljudskom telu?

Mnogi ljudi misle da se nedostatak ovog elementa traga može desiti samo kod ljudi starosti. Ali to nije tako, jer danas, čak i potpuno i pravilno jedite, možete izgubiti mnogo vrijednih supstanci, uključujući kalcijum. Razlozi nedostatka kalcijuma u telu su različiti, ali često su to beskrupulozni proizvođači koji proizvode ne-stvarne mliječne proizvode (razblaženo mleko, kefir sa hemikalijama, maslac sa povrćnim mastima), povrće s herbicidima i tako dalje. Zbog ovoga, čak i zdrava, sveža hrana sadrži mnogo manje koristi nego što bi trebalo. Znaci nedostatka kalcijuma u telu trebalo bi da znaju sve.

Simptomi nedostatka kalcijuma u telu

Da biste uspješno nasatili svoje telo kalcijem, morate pažljivo delovati, pamteći da se kalcijum slabo apsorbuje.

Mleko iz prodavnice ne pomaže, jer je uglavnom u prahu poreklo. Ako želite da rešite problem mlekom, pokušajte da pronađete stvarno domaći sir, mleko i pavlaku. Od skladišnih proizvoda za uklanjanje deficita kalcijuma pomoći će siru (u čvrstim kategorijama ove supstance).

Pored toga, ima mnogo proizvoda sa kalcijumom, ali ne sa mlečnim poreklom, kao što su spanać, bademi, jaja, seme sezama i maslac, zeleno povrće .

Ako želite brzo i radikalno da se bavite nedostatkom kalcijuma, kalcijum glukonat iz apoteke će vam pomoći, najbolje je da ga koristite nečim kiselim, pa će probavljivost biti veća.