Umetnost mudrosti pojavila se u Kini pre više od dve hiljade godina, ostaci ove drevne nastave su sišli na naše vreme. Jedan od Mudras je poznat svima koji su ikonu videli "lotosu" od joge. U ovom položaju, ruke slobodno leže na kolenima sa dlanovima gore, a pokazivač i palac su zatvoreni u prstenu. Ovaj položaj prstiju naziva se "Mudro znanje" i jedan je od najvažnijih. Njegova upotreba preporučuje se za oslobađanje emocionalnog stresa, anksioznosti, anksioznosti, melanholije, tuga i depresije , a takođe i za poboljšanje mišljenja, aktiviranje pamćenja i koncentrisanje potencijalnih mogućnosti. Ukupan broj Mudrasa je prilično teško nazvati, samo na osnovni ima oko 30 pozicija. Uz pomoć ovog ili onog prsta Mudra možete rešiti razne probleme: savladati bolesti kardiovaskularnog sistema, digestivni trakt, bolove u zglobovima, stres, nizak imunitet itd. Šta je čudesan efekat joge mudre?
Mudri - prsti joge
Iscelitelji drevnih vremena verovali su da tačna vitalna aktivnost organizma zavisi ne samo od hrane, već i od energije koja dolazi iz Kosmosa. Stoga, zajedno sa krvnim sudovima u našem telu, postoje energetski kanali . Ako jedan od njih prestane da radi ispravno, onda počinju zdravstveni problemi. Razlog takvih kvarova može biti drugačiji - od loše naslednosti do stresa, a rezultat u svakom slučaju je jedan - bolest. Prsti joge (Mudras) mogu vratiti normalnu struju energije i riješiti probleme.
To je zbog činjenice da šest glavnih energetskih kanala povezuje srce, mozak, pluća, jetru, vaskularni sistem, slezinu, debeo i tanko crevo, koji nastavljaju u rukama i prstima. Odatle je došlo do ovakvog široko rasprostranjenog mišljenja da ruke mogu imati kurativni efekat. Obično se ovo odnosi na lečenje drugih ljudi, ali Mudras (prstima joge) pružaju priliku da pomognu vašem telu. Da biste to uradili, potrebno je povezati prste u određenim kombinacijama, koje će aktivirati energetske kanale, vraćati ispravnu struju energije i eliminisati "kvarove" u bolesnim organima.
Vežbe obavite bolje u mirnom okruženju, uklanjajući sav nakit iz ruke.
Takođe treba izbjegavati stres u rukama i prstima. Da utičete na telo bilo je složeno, potrebno je da koristite nekoliko Mudrasa, dajući svaku vježbu 5-10 minuta, ponavljajući to 5-6 puta. Optimalno vreme za vežbanje je 45 minuta, za vreme lečenja potrebno je pola sata posle uzimanja leka ili 30 minuta pre nje.