Dijete se okrenulo godinu dana i vjerovatno su se pitali: šta da hranite svoju bebu; Koliko puta dnevno; šta je korisno, a šta nije? Predlažemo da se upoznate sa našim uzornim menijem za jednogodišnje dete nedelju dana kako biste našli odgovore na ova pitanja za sebe.
Meni za dan za jednogodišnje dete
Na dan deteta treba da ima 4-5 obroka. Interval između njih je obično 3,5-4 sata. Pokušajte da ne daju detetu između njih, pa će se ubiti sve apetite. Naravno, ovo pravilo se ne odnosi na piće - želi da pije, neka pije. Približna količina hrane treba da bude 1000-1300 ml dnevno, ova količina se deli sa brojem obroka i dobija količinu koju dijete treba pojediti u isto vrijeme. Ali ne zaboravite da čak i kod odraslih ima dana kada nema apetita, i djeca su sklona ovom stanju. Pa nemojte se hraniti silom! On sada ne želi, on će nadoknaditi za sledeći obrok.
Uzorak za nedelju dana za dijete od 1 godine
| Doručak | Ručak | Popodnevna užina | Večera | Pre nego što odeš u krevet | |
| Ponedjeljak | kaša semolina, ako nema alergije, onda mleko (200 g); voće; slab čaj sa mlekom (100 ml). | biljna supa (100 ml); hljeb; pire krompir sa jetrom (150 g); Kissel (150 ml). | jogurt (150 ml); banana; bebe kolačiće. | omlet sa šargarepom (100 g); hljeb; mleko (100 ml). | 100 ml jogurta ili dojke. |
|---|---|---|---|---|---|
| Utorak | ovsena kaša sa grožđem ili suvim kajsijama (200 g); jabuka; kefir (150 ml). | borsch (100 ml); hljeb; pečenica od mesa i povrća (100 g); jagodni pire (100 ml); sok (100 ml). | voćni sir (150 g); sok (100 ml); bebe kolačiće. | kašica od kikirikija sa tikavim pirejem (100 g); mleko (100 ml). | 100 ml jogurta ili dojke. |
| Sreda | 5 žitarica (200 g); voće; čaj sa mlekom (100 g). | supa sa mesom (100 ml); hljeb; povrće sa mesnim kuglicama (100 g); sok (100 ml). | voćni pire (150 ml); kefir (150 ml); sušenje. | omlet sa sirom (100 g); mleko (100 ml). | 100 ml jogurta ili dojke. |
| Četvrtak | ovsena kaša sa bundevom i maslacem (200 g); jogurt (150ml). | lagana biljna supa (150 ml); hljeb; riblji file (100 g); sok (100 ml). | voće (150 g); kefir (100 ml); lepinja. | skut sa jagodama (100 g); Kissel (100 ml). | 100 ml jogurta ili dojke. |
| Petak | jabuka-semolina souffle (100 g); lepinja sa sirom; mleko (100 g). | supa od bobice sa mesnim brokolom (100 ml); hljeb; kuglice od mesa (60 g); biljni pire (100 g); Kissel (100 ml). | jogurt (100 ml); voće; bebe kolačiće. | šargarepa sa tikvicama (150 grama); sok (100 g); Kissel (100 ml). | 100 ml jogurta ili dojke. |
| Subota | tikvica sa tikvicama (150 g); kefir (150 ml); bebe kolačiće. | riblja čorba sa povrćem (100 ml); hljeb; riblje šuflje (50 g); biljni pire (100 g); sok (100 ml). | jogurt (100 ml); kompot (100 ml); lepinja. | skut sa žumancima (100 g); korenje pire (100 g); mleko (100 ml). | 100 ml jogurta ili dojke. |
| Vaskrsenje | ovsena jela sa voćem (200 g); lepinja sa puterom; čaj sa mlekom (100 ml). | krem supa od brokolija (100 g); hljeb; pileće dojke (100 g); sok (100 g). | pečena kruška sa sosom od voća (100 g); Kissel (100 ml). | skutni puding sa jagodama (100 g); voće; mleko (100 ml). | 100 ml jogurta ili dojke. |
Tako se, naravno, gleda nedeljni meni za jednogodišnje dete, da ne morate da pokušavate da je kopirate u potpunosti. Neko od beba pati od alergije na mleko, neko u jaja, a neki čak nemaju bobice - sve pojedinačno. Obezbedili smo vam samo uzorak, a zatim ste se već prilagodili. Nadamo se da smo mogli da vam kažemo kako možete da diverzifikujete meni svog jednogodišnjeg deteta, a ne morate da mu prekidate glavu.