Život žene sa svake decenije postaje intenzivniji, međutim, unutrašnja smirenost i ravnoteža ostaju najvažnije vrednosti. Praksa meditacije će pomoći da se vratite izvorima vaše duše. Mnoge žene danas vole duhovni razvoj, ali često se odluče da praktikuju one prakse koje su pogodnije za muškarce. U međuvremenu, u svetu postoje specijalne lepe meditacije posebno dizajnirane za žene. Nađite se, promenite stavove vašeg života, pronađite mir i otkrijte izvor ženske energije - sve ovo je pod snažom ženskih meditacija. Danas ćemo pričati o njima.
Meditacija "Oprosti sebi" za žene
Izuzetno smo skloni da prihvatimo odgovornost za sve što se dešava. Sabotovanje je jedna od omiljenih aktivnosti žene, koja u međuvremenu blokira žensku energiju. Na kraju krajeva, jedna od naših glavnih destinacija je ljubav, koja pre svega mora početi sa ljubavlju prema sebi. Hajde da probamo efektivnu meditaciju "Oprostite":
- sedite u ugodnoj pozi i opustite sve mišiće svog tela;
- mentalno ponovite frazu: "Sa iskrenom ljubavlju i beskrajnom zahvalnošću, oprosti sebi i prihvatam ono što mi je Bog stvorio. Oprostim za svoje misli, emocije i akcije. Volim sebe. "
Možete pokušati da izvršite ovu meditaciju, sedeći ispred ogledala i okrenite se svom sopstvenom odrazu. Pokušajte da imate što više iskrenosti u vašim rečima.
Meditacija "ženska energija"
Malo ljudi zna da možemo da razmišljamo o povećanju ženske energije angažovanjem u svakodnevnom ženskom radu. Pod uslovom da nam donosi radost i ispunjava mir. Ali danas vam nudimo da probate meditaciju, koja ima za cilj širenje ženske energije koja izlazi iz naše materice:
- zatvorite oči i koncentrirajte svoju pažnju na matericu;
- Inhaling, naprezanje unutrašnjih mišića;
- na izlučivanju zamislite kako se materica širi i ispunjena je energijom;
- ponoviti 15 puta do osećaja unutrašnje pulsacije;
- sada na izduženju zamislite da kroz svoje noge prolazi energija Zemlje, ustaje se u matericu i popunjava ga;
- zamislite da svaki put kada se maternica i energija šire. On ispunjava prostoriju, a zatim grad, zatim se proširuje na veličinu Zemlje, a zatim ispunjava univerzum;
- zamislite da plivate u pulsaciji univerzuma, što dovodi do beskonačnosti i novih svetova. Ti si deo ove velike moći;
- nakon početka stiskanja prostora. Prvo do veličine Zemlje, onda - zemlje, nakon - grada i tako dalje dok se ne vrati u granice vaše materice;
- zahvaljujem ovom prostoru i otvorim oči.
Meditacija "unutrašnji čovek i unutrašnja žena"
Svaka žena nosi u sebi ne samo žensku, već i čovekovu energiju. Ženski princip je kreativan, uzima energiju kosmosa, a muška, pomoću akcija, oličava ovu energiju. Kada potisnemo (ili ne koristimo) bilo koju energiju, to dovodi do kršenja harmonije. Pored toga, otvaranjem unutrašnjeg čoveka i žene, možete napraviti harmoničniju vezu sa svojim stvarnim partnerom. S obzirom na sve nedostatke koji vas posebno nerviraju u vašem partneru - ne samo odraz sebe.
Zatvorite oči i pokušajte da vidite slike vaših muških i ženskih energija u obliku dvoje ljudi. Zamislite da se oni međusobno gledaju. Kako se svaki od njih oseća u ovom trenutku?
Pokušajte da preuzmete i slušate meditaciju za žene "unutrašnjeg čoveka i unutrašnje žene". Vežbajte dok se odnos između vaših unutrašnjih partnera ne sklada.
Pored toga, možete meditirati, ponavljati za sebe posebna afirmacija. Postoji mnogo afirmacija koje su pogodne za žene koje su postavljene za uspeh, a ove meditacije pomažu da se suoče sa kreativnom stagnacijom na poslu, prekomjernom stidljivošću ili nevericom u svojoj snazi. Rezultat pozitivnih stavova neće trajati dugo!