Ljekovita svojstva različitih plodova poznata su čovječanstvu dugo vremena, a kruška nije izuzetak. Ovaj divni proizvod možete koristiti za hranu ne samo kao ugodan tretman, već i kao prirodni lek.
Koja je upotreba kruške?
Pre svega, kruška je kompletan kompleks koji kombinuje vitamine A , B, C, H, K, PP i E. Kruška je bogata gvožđom, jodom, cinkom, magnezijumom, kalijumom, natrijumom, sumporom, kalcijumom i mnogim drugim supstancama. Samo uključivanjem u ishranu, već pomažeš svom telu.
Pored toga, sledeće uslove i bolesti mogu se tretirati kruškom:
- ako imate poremećaj creva - uključite u kompotu dijetetske hruške i savršeno će vam pomoći da prevaziđete neprijatan simptom (usput, može se koristiti i za decu);
- kuvane kruške koje ostaju nakon kuvanja kompote, naprotiv, predstavljaju odličan lek za zaprtje; zato, ukoliko se ne brinete ni za jedno, bolje je koristiti ih zajedno - za ravnotežu;
- kod inflamatornih oboljenja kompote kruške za urinarni trakt je takođe sredstvo prve pomoći;
- ako pate od nesanice, uzmite na pravilo za večeru pijte čašu kruške kompote - savršeno opušta nervni sistem i pomaže u borbi protiv spavanja;
- u slučaju kršenja srca, preporučuje se da se pojede nekoliko sveže kruške - to će pomoći organizmu da prevaziđe krizu;
- korist od kruške za jetru je neprocenjiva: samo jedite kruške svakog dana, a vaše stanje će se poboljšati.
Nakon treninga, dobro poznati sportisti ublažavaju bol u mišićima uključivanjem sveže kruške u ishranu. Raspon njihove upotrebe je neverovatno širok, ali je važno znati meru: 1-2 fetusa dnevno - dovoljno za talas.
Prednosti kruške za mršavljenje
Kruška je uključena u listu hrane koja poboljšava metabolizam.
Koristiti kruške tokom dijete je najbolje u ograničenom broju. Na primjer, koristite ovu dijetu za mršavljenje:
- Doručak - ovsena kaša sa krušinama bez šećera.
- Drugi doručak je kruška, čaša vode.
- Večera - lagana supa od mesa, salata od kupusa.
- Snack je parče sira, čaša zelenog čaja bez šećera.
- Večera - riba ili piletina, zamrznuta ili pečena sa povrćem.
Na takvoj dijeti, uspješno smanjiti težinu za 1 kg za svaku nedjelju. Neškodljiva je, pravilna ishrana i može se koristiti dok se ne postigne željeni rezultat.