Korisna svojstva zelene zelene listove su prilično široka i pozitivno utiču na rad svih sistema i organa.
Najvažniji od njih su:
- Boriše se formiranjem ploča holesterola, pomaže u ojačavanju i elastičnosti zidova krvnih sudova, pomaže da ih održi u zdravom stanju. Ova zelena nije uzaludno preporučena da se konstantno koristi za sprečavanje udara, kao i ljudi koji pate od anemije i vaskularnih bolesti.
- Poboljšava sastav krvi i promoviše njegovu normalnu grudvicu.
- U salatu, visok sadržaj različitih vitamina i antioksidanata koji podržavaju imunološki sistem, povećavaju vitalnost tela, bore se sa avitaminozom . Lekari se savetuju da ga koriste kao profilaksu za prehlade i virusne bolesti. Čišćenje ove biljke se često preporučuje kao dobar ekspektorat.
- Prema sadržaju karotinog lista zelena salata može se uporediti sa šargarepom, tako da njegova upotreba u hrani ima blagotvorno dejstvo na vid.
- Zahvaljujući sadržaju kalijuma zelena salata pomaže u normalizaciji krvnog pritiska.
- Salata lišća je bogata jodom i fosforom, što ima blagotvorno dejstvo na aktivnost mozga.
- Zeleni "iscelitelj" ima smirujući efekat na nervni sistem, poboljšava spavanje, brzo se suočava sa depresivnim stanjima, emocionalnom ekscitabilnošću, hroničnim umorom. Salata se preporučuje za djecu, naročito školsko uzrast - periodična upotreba to pomaže poboljšanju koncentracije i koncentracije u učenju.
- Zelena salata reguliše metabolizam vode i soli u telu, deluje kao diuretik.
- Koriste "ukrasnu" biljnu kulturu kod bolesti jetre i bubrega.
- Uključujući biljku u dnevni meni, možete znatno smanjiti rizik od razvoja kancerogenih tumora.
- Koristan efekat na reproduktivni sistem muškaraca i žena.
- Salata promoviše proizvodnju želudačnog soka, poboljšava varenje i metabolizam. Često se preporučuje lekarima da ga uključe u ishranu ljudi koji boluju od zapretića, gastritisa i kolitisa . Korisna svojstva zelene salate su toliko efikasna da njegova upotreba pomaže u lečenju rana i rana u stomaku i crevima.
- Preporučuje se u postoperativnom periodu, kako bi se obnovila snaga tela.
Najkorisnija salata na listovima smatra se tamnija i svetla po izgledu - u njemu se maksimizuje sadržaj vitamina i minerala.
Koliko je korisna salata za žene?
Šta je korisno za salatu od listova za telo boljog pola? Ovaj isceliteljski "iscelitelj" je nesumnjivo važan i neophodan za zdravlje bilo koje žene, prvenstveno kao izvor folne kiseline. U stanju je regulisati hormonsku pozadinu, ublažiti spazme tokom menstruacije, smanjiti verovatnoću razvoja onkologije dojke i jajnika, olakšava život žena tokom menopauze.
Devojčice će verovatno biti zainteresovane da saznaju koliko je korisna salata za ljepotu kože, noktiju i kose. Lekari-kozmetologi i dermatolozi jednoglasno tvrde da zelena salata zauzima vodeću poziciju na listi proizvoda za očuvanje mladosti i lepote. Održavanje u salati znatne količine sumpora, silikona i fosfora, ali i drugih mikroelektrika efektno utiče na izgled, dajući sjaj sjaju i koži - zdravu boju,
Na bazi ovog lekovitog bilja, izrađuju se različite maske, vraćaju i neguju epidermis.
Šta je korisno za salatu zelenog lista za trudnice?
Vrijednost zelene salate izražava se prije svega u sadržaju folne kiseline, što je neophodno za telo trudnice. Ova supstanca značajno smanjuje opasnost od pobačaja, smanjuje rizik od intrauterinih anomalija kod fetusa. Sadržaj zelene salate kalcijuma i proteina daje bebu pravilnom razvoju.