Ono što je juče izgledalo kao plod nezadržive fantazije, danas se može uspešno primeniti. To nije tačno, mnogi snovi za gubitak težine, a to morate učiniti brzo. Ispostavilo se da se ovo može učiniti, a da se ne iscrpljuje gladom, ali, obratno, da jede nešto prije nego što ode u krevet. Naravno, ne govorimo o komadu svinjskog mesa i prženim krompirom.
Šta treba da jedem noću kako bih izgubio težinu?
Ispostavilo se da danas postoji dosta predloga na ovu temu:
- Odličan način za gubljenje težine noću je upotreba pre nego što jedete voćnu salatu jabuke i agrumi, ali i lubenica, međutim, vrlo pažljivo iu malim količinama.
- Ako želite hitno izgubiti težinu preko noći, možete koristiti heljde sa jogurtom . Njihov pozitivni efekat na telo je više puta proveren i potvrđen je stvarnim rezultatima. Ajvata pomaže u čišćenju posuda i creva, a jogurt vraća korisnu mikrofloru i pomaže u normalizaciji aktivnosti digestivnog trakta.
- Ako morate hitno da nađete načine da izgubite težinu preko noći na 2 kg, morate biti spremni za ozbiljan stres tokom dana. To su: fitnes, trčanje, trening snage, kao i stroga ishrana tokom dana koristeći proizvode sa malim GI i smanjenim sadržajem kalorija. Noću koristite jogurt sa niskim sadržajem masti, salatu od povrća, konzerviranim ili kuvanim kukuruzom. Međutim, treba napomenuti da se ovakvo opterećenje na tijelu može jednom koristiti, jer takav režim uvlači telo u stanje stresa .
- Jedan od predloga koji obećavaju brzi rezultat je upotreba kefir-šećernog koktela koji se pretvara u blender i sastoji se od 0,5 litra kefir 2,5% masti i jedne čaše belog šećera. Autori ovog recepta obećavaju gubitak težine preko noći na 1 kg, ali njena efikasnost nije dokazana od strane svih.
- Ako odlučite kako izgubiti težinu preko noći, jedite pre kade od povrća kavijara od tjestenina ili patlidžana sa malim sadržajem ulja. Takođe, biljne salate obučene nerafiniranim biljnim uljem ili blago posuto limunovim sokom pomoćiće u suzbijanju viška kilograma.