Pravilna ishrana je uvek jedna od komponenti zdravlja. U nekim bolestima, lekari preporučuju korišćenje specijalnih dijeta koje promovišu brzo oporavak ili poboljšavaju zdravlje. Takve bolesti uključuju artrozo, u kojoj se preporučuje poseban meni. Terapeutska ishrana za artrozo pozitivno utiče na stanje tela i pomaže u prevazilaženju bolesti, smanjujući svoj destruktivni efekat na minimum.
Pravilna ishrana s artrozo
Ishrana koja obezbeđuje unošenje neophodne i dovoljne količine energije u telo je uravnotežena i raznovrsna. Potrebno je uzeti u obzir opšte stanje pacijenta i karakteristike toka bolesti. Glavni zahtev: ishrana artritisa i artritisa zglobova treba zasićiti hranjivim materijama i vlagom, što sprečava osisivanje zglobova i omogućava veću pokretljivost i niži bolni prag.
Šta možete da jedete zajedno sa artritisom?
Da bi se optimizovao proces lečenja, neophodno je znati šta se može jediti artrozo, a od čega se ona vredi uzdržavati. Spisak proizvoda koji su dozvoljeni za terapijsku ishranu je prilično širok, što omogućava potpunu ishranu tokom terapije i obezbeđuje potrebu za vitalnim supstancama. Dijeta za artrozo preporučuje:
- meso ćurke ili piletine, saturajući telo proteinima;
- morske riblje masti, bogate kiselinama Omega-3;
- sveže zelene i mlečne proizvode, obezbeđujući isporuku kalcijuma;
- Sve vrste oraha, lanenog semena i ulja, koji su zasićeni vitaminom E;
- kaša i ražnji hleb - izvori ugljenih hidrata;
- prirodni sokovi, povrće i voće, snabdevanje vitamina u telu;
- Legumes bogati biljnim proteinima;
- maslac - dobavljač masti.
Šta se ne može jediti sa zglobom artroze?
Tu je i spisak, upoznavanje sa kojim vam omogućava da shvatite da ne možete jesti s artrozo. Oni nemaju koristi, ne doprinose poboljšanju stanja pacijenta i predstavljaju izvore "brzih ugljenih hidrata", čija potrošnja dovodi do povećanja telesne težine i pogoršanja bolesti. Da bi se ubrzao oporavak, neophodno je isključiti iz ishrane:
- bilo koji krem konditorski proizvodi, uključujući kolače i peciva;
- peciva i keksi;
- sveže pečeni pšenični hleb;
- sladoled i deserti, kuvani na bazi celog mleka i kreme;
- proizvodi sa dodatkom čokolade;
- proizvodi brze hrane;
- slane lupine, čips, krekeri, tostovi;
- slatka soda;
- jaka pića (čaj i kafa);
- začinske začine i sosevi, posebno majonez;
- soljenje i dimljeno meso;
- masne mlečne proizvode;
- alkohol bilo koje snage.
Ishrana za artrozo zglobova
Ishrana u ishrani nije lek, ali može imati blagotvoran efekat na efikasnost lečenja i ubrzati proces oporavka, jer osigurava prijem vitalnih supstanci, štiti od agresivnih efekata drugih, eliminišući sve nepotrebne menija. Ishrana za artrozo znači obezbediti telu celom kompleksu vitamina i mikrohranila.
Meni dijetetske arterije
Širok spektar proizvoda uključenih u listu dozvoljenih za ishranu za artrozo, omogućava vam da napravite razne menije koje će, uprkos ograničenjima, pružiti aktivnost, ispuniti energiju i poboljšati pozitivan uticaj seta mera za liječenje bolesti i rano oporavak. Ishrana za zglobna artroza podrazumeva fraktalnost i pruža sledeći meni:
- odmah nakon podizanja potrebno je popiti mali gutljaj čaše čiste vode, a zatim sveže stisnuti sok od narandže ili narave;
- doručak (20-30 minuta nakon prijema sokova): kašice kuhane na vodi sa malom količinom maslaca, skutera, kiselog mleka, nesaljenog sira, mekih kuvanih jaja, jagode u kašlju, zelenog čaja, krekera;
- drugi doručak: voće, proizvodi od kiselog mleka, orasi;
- ručak: supe od povrća i žitarica, parna jela od mesa, kuvana ili pečena riba, salate od povrća i čorba, zamrznuto povrće;
- popodnevna užina: voće, kompoti, žele, žele, musine sa krekeri, suvi keksi ili hlebovi;
- salate od povrća, čorba, zamrznuto povrće, jela od sireva; ne jak čaj.
Mogu li da gladujem zbog artroze?
Pitanje posta sa artrozo direktno zavisi od težine pacijenta. Ukoliko je zabeležen višak, tada, po pravilu, lekar daje preporuke za njegovo smanjenje, što će doneti olakšanje i smanjiti bolove u zglobovima. U ovom slučaju, najčešće se ne radi o tvrdoj gladi, već o dijeti: ograničavajući unos određenih namirnica i smanjujući veličinu dijelova. Kurativno postovanje artroze se vrši pod nadzorom lekara koji prisustvuje. U nekim slučajevima, to je generalno striktno zabranjeno.
Mogu li da popijem artrozo?
Pitanje pijenja tokom bolesti može se razmotriti u dva aspekta: kad je u pitanju voda za piće; na uzimanju drugih tečnosti, uključujući alkohol. Obična voda za artrozo mora biti pijana! U suprotnom, kosti postaju sve krhke, a vezivno tkivo je "limed", što dovodi do smanjenja pokretljivosti zglobova i njihove deformacije. Za zasićenje tijela sa vlagom dnevno, potrebno je piti od 2 do 3 litre vode.
Ako je reč o alkoholnim pićima, onda se ne preporučuje da ih konzumirate. Osteoartritis i alkohol su nekompatibilni i zabranjeni u vreme uzimanja lekova koji mogu biti nespojivi sa alkoholom. Što se tiče alkoholnih tinktura gloga , marshmallow, comfrey, oni se najčešće koriste za vanjsku upotrebu i nemaju značajnog negativnog efekta.