Gotovo svaka devojka sanja da ima figuru, kao model. Tanke noge, ravni stomak, elastične zadnjice, zvuči privlačno, zar ne? Morate znati da biste postigli takve rezultate, morate dugo raditi. Prva stvar na koju treba obratiti pažnju je ishrana manekena. Postoji nekoliko opcija, ali najpopularnija je brza metoda koja je dizajnirana nekoliko dana.
Dijete modnih modela za 3 dana
Programeri ove verzije gubitka težine osiguravaju da tokom tog vremena možete izgubiti do 4 kg. Da biste izgubili težinu, nije izgledalo monotono, razmislite o nekoliko opcija za dozvoljeni meni.
Opcija broj 1
Jutro je jaje, kuhano mekano kuvano.
Posle 3 sata - 180 grama masti bez skutera i šolja čaja bez šećera.
Posle još 3 sata, isto se desilo.
Opcija broj 2
Jutro je jaje.
Ručak - 180 g nisko-masnog sira i šolja čaja bez šećera.
Snack - 200 grama salate, koja se sastoji od repe, jabuka i oraha, ili 240 grama sira sa dodatkom oraha, biljaka i belog luka.
Veče - čaša jogurta bez masti.
Opcija broj 3
Jutro - 250 g banana i čaša sok od jabuke.
Ručak - 300 grama salata kuvanog od kupusa, jabuke, repe i zelenila, možete ga napuniti maslinovim uljem. Pored toga, kuvati supe od pečurke i jedite ne više od 450 g. Takođe je dozvoljeno da pojedete 250 grama gulaša od soje, zelenog graška, šargarepe, luka i zelenila. Možete piti čašu sosom brusnice.
Snack - 180 g siromašnog skutera i čaja.
Veče - 300 g salata od bugarskog bibera, kupusa, jabuka, kao i 220 g sirćeta, koji se mora pomešati s kobasicom, biljem, belim lukom i pavlaku. Pijete čaj i jogurt.
Modeli za ishranu sigurno će vam doneti željene rezultate, ali samo za neko vrijeme, jer za održavanje težine, potrebno je potpuno promijeniti vašu ishranu i način života.
Nije preporučljivo koristiti ovaj metod gubitka težine za ljude koji imaju problema sa stomakom, crevima, bubrezima, srcima i krvnim sudovima.