Ishrana da ubrza metabolizam Haley Pomeroy

Mnogi nutricionisti ne samo postavljaju opšte savete, već i izmišljaju sopstvene sisteme za smanjenje telesne težine. Posle stranih poznatih ličnosti koje su već procenile ishranu kako bi ubrzale metabolizam Haley Pomeroy, savet ovog dietetičara samo je slušao ljude koji žele izgubiti težinu. Suština sistema je da vam dozvoljava rasturanje prirodnog metabolizma i ubrzanje gubitka težine.

Hailey Pomeroy Power System

U svojoj maloj knjizi, autor opisuje osobine 4-nedeljne ishrane, zahvaljujući kojoj možete jesti normalno, a istovremeno baciti više kilograma. Haley Pomeroy je sigurna da njen sistem neće poboljšati samo metaboličke procese i smanjiti težinu, već će vratiti i normalan pritisak, hormone i imunitet .

Dakle, koje su karakteristike dijetnog menija Hayley Pomeroy:

Postoji i lista zabranjenih namirnica, koja značajno smanjuje brzinu metaboličkih procesa - kafu, alkohol, šećer, kukuruz i pšenicu. Nije im dozvoljeno da jedu sve četiri nedelje ishrane.

Lista proizvoda od Haley Pomeroy

U svojoj knjizi, Haley Pomeroy nudi recepte, ali uopšte, možete sami kreirati posuđe, na osnovu liste proizvoda za različite faze dijete. U ovom članku dati su u malom redukciju.

Za prvu fazu (prva dva dana svake od četiri nedelje), samo su takvi proizvodi pogodni:

U svakom od tri glavna obroka moraju biti proteini i lažni ugljeni hidrati (žitarice), a grickalice treba da budu isključivo proteini.

Druga faza uključuje takve proizvode:

U drugoj fazi nema žitarica i bez masnoće, piće se i dalje nudi biljnim čajem ili vodom.

Lista treće faze obuhvata sve proizvode prve dve faze, a dodatno - sve vrste jagodičastog voća, oraha i zdravih masti - prirodnih biljnih ulja, avokada.

Prema ovim listama, možete sami samostalno napraviti vlastiti dijetalni meni kako biste ubrzali metabolizam metodom Haley Pomeroy. Glavna stvar je da se striktno pridržava recepta i redosleda za svaku fazu, a rezultat neće biti dugo u toku.