Od trenutka kada je stomak postao moderan, žene se maltretiraju sa svim vrstama dijeta kako bi se oslobodile viška kilograma. Postoji mnogo dijeta koje daju dobar efekat, ali ne i uvijek je moguće postići.
Na vašu pažnju vam predstavljamo recept, koji su naše bake još provjerile - to je heljda, namočeno kefirom za gubitak težine. Pomoću nje možete efikasno izgubiti višak kilograma bez štetnog organizma.
U čemu je tajna jogurta sa jogurtom, koje su korisne osobine ovog jela i kako kuvati heljde sa jogurtom za mršavljenje - sve ovo ćemo razmotriti u nastavku. Važno je napomenuti da je moguće izvršiti efektivne istovarne dane , zasnovane na ovom posudu, bez povrede zdravlja.
Koliko je korisna heljda sa jogurtom?
Svi znamo da kaša treba da bude prisutna u ishrani. To su žitarice koja su odgovorna za metabolizam i zasićenost tela sa svim neophodnim mikroelementima. Sam po sebi, heljde se smatra hranom za dijete, često se preporučuje jesti dok je na dijeti. U heljci sadrži veliku količinu magnezijuma i gvožđa, što utiče na stanje kardiovaskularnog sistema. Kefir je proizvod od kiselog mleka koji savršeno čisti creva, zbog čega su ove dve komponente sastavljene kako bi se proizvelo idealno jelo za borbu sa viškom kilograma. To je kefir koji daje kiseli ukus.
Recepti za kuhanje heljde sa kefirom
Priprema takvog jela je prilično jednostavna. Kada kuvamo heljde, odnos vode i zrna je 1: 1, možda je procenat vode malo manji ako se krumpir prethodno opere.
Sipajte hefir kefir u omjeru u kojem vam je udobno, sve zavisi od toga koliko je gusto jelo koje želite da dobijete. Često 2/3 šoljice heljde se puni čašom obogaćenog jogurta i ostavlja se preko noći. Pokrov možete pokriti pločom ili blago toplim kefirjem .
Kao što možete videti, heljde sa jogurtom imaju prilično jednostavne recepte za kuvanje. Rezultat je srdačno jelo koje dobro zadovoljava glad i čisti creva, time pomaže da izgubi više kilograma.