Metoda gubitka telesne mase, koju nudi Dr. Bormental, interesantan je za mnoge. Nije li to šala - obećanje da ćete izgubiti težinu bez potrebe da se gladujete i iscrplite fizičkim vežbama. Mnogi koji su pokušali ovu tehniku u praksi pohvalili su ga i preporučili drugi, dok su drugi, naprotiv, nazvali princip gubitka težine u Bormentalnoj banalnoj hipnozi.
Bormentalni sistem za smanjenje telesne težine: fizička aktivnost
Prema pripadnicima tehnike, aktivni sportovi samo jačaju apetit i ne dovode do smanjenja težine. Stoga, za žene, tehnika preporučuje umesto prekomernih napora u teretani, da biraju hodajuće i lagane fizičke vežbe. Najpopularniji način za poboljšanje reljefa tijela od strane "Bormentala" je masaža. Usmjerena isključivo na problematična područja, masaža opušta i poboljšava ton kože.
U filozofiji Bormentala za mršavljenje, joga i gimnastika čigonga će biti efikasniji. Ako ste po sopstvenoj želji da posjetite fitnes klub i obavite aktivnu fizičku aktivnost, dozvoljeno vam je da pojedete 200 kcal više dnevno. Suština iste ishrane je upravo u redovnom broju kalorija hrane.
Metoda gubitka težine doktora Bormentala: principi ishrane
Klinik za hujšanje Bormental koristi tehniku zasnovanu na interakciji psihologije i dijetologije, koja se pojavila 2001. godine. Problemi gojaznosti i gojaznosti uglavnom se ne zasnivaju na fiziološkim procesima, već na psihologiji. Razlog za prejedanje često nije povećan apetit, već emocija. Emocionalno prejedanje izaziva tuga, stres, kompleksi, osećaj gubitka i druga iskustva. U tom pogledu, metodom gubitka težine od strane Bormentala predlaže se uzimanje u obzir psiholoških aspekata prejedanja, odnosno uzimanja u obzir uzroka, a ne posledica. Dijete neće dati pozitivan rezultat, ako ne razumete razloge za prejedanje, a svaki od njih ima svoje.
Prema teoretičarima, metod gubitka težine Dr. Bormentala je privlačan potpunim odsustvom strogih ograničenja. Jedino i glavno ograničenje je brojanje kalorija . Dnevna norma je do 1200 kcal, uzimajući u obzir način života mršaja. U okviru ove figure možete jesti sve. Princip prehrambenih metoda Bormental poziva na osećaj proporcije i discipline gubitka težine. Nekoliko preporuka će pomoći u postizanju željenog efekta:
- nakon jedenja, preporučljivo je piti čašu vrućeg čaja;
- bolje je izbjeći srdačnu i visokokaloričnu hranu;
- poželjno je podijeliti obrok na 7 porcija, čija zapremina ne bude veća od 200 g;
- da bi se ubrzao proces gubitka težine, dva puta nedeljno treba istovariti;
- dan treba piti do jedne i po litra tečnosti.
Ishrana Bormentala pretpostavlja individualni pristup, u ovom slučaju se ne treba baviti samo-lekovima. Idealno je da posetite kliniku, gde će vaše zdravstveno stanje podvrgnuti detaljnoj analizi, a posebno će vam biti razvijena individualna tehnika i dijeta.