Ovaj prekrasni začin došao nam je iz Južne Azije i danas se koristi u svakom uglu svijeta. U korenu je oko 3% eteričnih ulja, 70% organskih jedinjenja, kao i velike količine vitamina, amino kiselina i mineralnih jedinjenja. Možete koristiti svež koren, koji treba da bude svetle boje, a možete kupiti i suvim đumbirom. Postoji puno korisnih svojstava ovog začina, ali kako piti đumbir da izgubi težinu.
Đumbir + čaj
Ova kombinacija omogućava da proces gubitka težine postane veoma jednostavan i efikasan. Pored toga, ovo piće je veoma lako piti i piti čak i na poslu. Postoji nekoliko opcija kako pripremiti piće od đumbira. Najlakše je dodati suv prah u redovni čaj. Suhi đumbir se može naći u gotovo svakoj prodavnici, ali najbolje je dati prednost svježem korenu. Ova opcija je najkorisnija, mirisna i ukusna. Sada bismo bliže pogledali kako koristiti đumbir u čaju.
Recept # 1
Uzmite mali koren, negde 3 cm, i sjećite ga tankim pločama, stavite ih u termo, u koji je potrebno da pijete 1 litar vode za kuvanje. Ostavite piće 1 čas za pripremu i nakon ovog vremena čaj se mora nužno filtrirati tako da ne pada. Da biste diverzifikovali piće, možete dodati limun i med.
Recept # 2
Hajde da saznamo kako piti korijen đumbira da se brzo izgubi težinu. Tajna je u lucu, koji se koristi u takvom đumbirskom čaju. U ovoj varijanti je potrebno uzimati oko 4 cm korena, koji je isečen u tanke trake i 2 karanfila od belog luka. Mi stavljamo sve proizvode u termos i tamo šaljemo 1 litar vode koja je ključala. Takođe ostavite da pukne oko 1,5 sata i filtrirate. Ovo piće treba piti samo u toploj formi.
Recept # 3
Za ovo, mi oprati ginger opciju na višku, i staviti 2 tbsp. kašike u termosu, tu je i 1 litar vode koja se zagreva. U istom termosu potrebno je dodati i malo mente. Kada se piće ohladi, dodajte 50 ml limunovog soka i 50 g meda.
Sada morate naučiti kako piti koren đumbira. Nutricionisti preporučuju ovo piće 30 minuta pre obroka i nakon toga. Ali ako želite, popijte je i tokom cijelog dana samo u malim porcijama i malim gutljajima. Dnevna norma ne bi trebalo da prelazi 2 litra.
Koja je tajna?
- Đumbir čaj pomaže u normalizaciji apetita. Zbog sadržaja proteina, jednostavno prevarite vaše telo, da ste već hranjeni, a zatim tokom glavnog jela količina hrane koja se jede znatno smanjuje.
- Takvo piće će poboljšati probavu. Jedna količina hrane brzo se probija u vašem tijelu i neće se pretvoriti u masti. Tako ćete dobiti sve minerale i vitamine, kao i potrebnu energiju za svakodnevni rad.
- Zbog blagog laksativnog efekta
creva se brzo oslobađa i osećate se veoma lako i udobno. - Đumbir poboljšava krvarenje, metaboličke procese i metabolizam. Svi toksini i toksini se eliminišu iz tela. Kao rezultat toga, telo se obnavlja, i osećate se dobro.
Sada razmotrite kontraindikacije na upotrebu đumbira: alergije, a naročito na agrume; mogućnost krvarenja; svaka zapaljenja; prisustvo ulceracija, gastritisa ili kolitisa; trudnoća. Pre upotrebe ovog pića, obavezno obratite se lekaru i saznajte da li možete uzeti đumbir. Sada znate kako piti đumbir da izgubi težinu, koja pića se može napraviti od nje i koje korisne osobine poseduje, a sada ostaje samo da kupi ukusni i ukusni čaj.