Sigurni smo da je oticanje čisto estetski problem sa kojim se mora riješiti, kako ne bi izgledali još deblji nego što smo zaista. Uostalom, takva lutka kao oteklost nogu, lica, ruku može dovesti do povećanog pritiska, varikoze, celulitisa i, shodno tome, bolesti bubrega, kardiovaskularnog sistema i problema sa trudnoćom.
Naše telo je organizovano tako da što više uzimamo, to više daje. Nasuprot tome, ako nema dovoljno tečnosti, on će ga zadržati i čuvati u našim tkivima.
Zaključak i rješenje, jednostavno kao i uvijek korišteni diuretici s mogom i glavnim, piti više i zaboraviti na diuretike.
Jagode
Spisak proizvoda sa diuretičkim efektom počinje sa bobicama - bogatim vitaminima i siromašnim u šećeru. Ljepota bobica je što ih je lako zamrzavati i konzumirati kao diuretik tokom cele godine.
Najbolje diuretičke bobice:
- brusnice;
- brusnica;
- viburnum;
- ruže kuke.
Oni podržavaju urinu urina, aktivno se koriste u narodnoj medicini za lečenje bolesti žena urinarne bolesti, imaju protivnetno dejstvo.
"Velika jagoda" je lubenica i lubenica. Proizvodi od većine da postoji diuretička akcija, štaviše, i skladište vitamina grupe V, S, RP, a takođe i kalijuma, magnezijuma, gvožđa, nikla i mangana. Inače, diuretički efekat se postiže upravo zbog promene ravnoteže natrijum-kalijuma, u korist kalija. Pored toga, dinje doprinose i čišćenju jetre, pomoći u trovanju i gojaznosti, dezintegrišu proizvode, jer sadrže vlakna , tretiraju se za anemiju.
Povrće
Na listu, koji proizvodi imaju diuretički efekat, morate dodati sve povrće, naročito lišće zelenilo. Dijaretni efekat povrća, iako je blažji nego kada je izložen bobičastima, ali princip delovanja je isti - dodajte kalijum i niži natrijum, dobili smo diuretik iz bašte.
Istina je da postoji jedna nijansa, navikli smo da jedemo voće bez soli, ali salate od povrća nisu samo da popunjavamo soljem, tako da dodamo i sosove. Natrijum u obliku dodatka za diuretičko (kalijumsko) povrće neće pomoći prilagodbu ravnoteže natrijum-kalijuma. Ako se bavite barem na činjenicu da vam je potrebno što manje solje, povrće neće pomoći samo da se otarasite edema, već ćete takođe pomoći da se rastvori pesak i bubrežni kamen.
Najbolja diuretička akcija u povrću:
- korenje;
- krastavci;
- spanać;
- bundeva;
- paradajz;
- crni luk;
- listovi zelenih salata.
Istina je da ako već imate problema sa bubrezima, preporučujemo da se uzdržite od paradajza, spanaća i kislina.
I za sve ostale, povrće neće se samo osloboditi medcelične tečnosti, već i normalizacije varenja.
Za gubitak težine
Potrošnja proteina je važna ne samo za gubitak težine, već i za diuretike. Protein je, možda, najneobičnija komponenta tijela u procesu gubitka težine, jer bez njega gubi se težina zbog cepanja proteina naših mišića.
Ali takvi korisni proteinski proizvodi kao jogurt, jogurt, sir, posebno u kombinaciji sa biljem, su aktivni agensi za lečenje bubrega i otklanjanje otapala.
Istovremeno, drugi, ne manje proteinski proizvodi - mleko i začinjeni, soljeni sir, naprotiv, dovode do akumulacije tečnosti.
Folk recepti
Ako sve to ne pomogne, a problem je toliko zanemaren, da je neophodno da je radikalno rešite, možete pokušati da prilagodite svoju situaciju pomoću biljnih naknada.
Najbolja diuretička bilja:
- kamilica;
- zmaj;
- breza;
- listovi crne ribizle;
- ostavlja medvjed.
Sve lekovite bilje se prodaju u apotekama bez recepta, kao i gotove kolekcije bubrega. Tok biljnog lečenja treba da traje najviše tri nedelje, pa pre nego što nastavite, potrebno je da napravite pauzu.