Slatkiši, kolači, kolači i drugi slatkiši donose mnogo zadovoljstva, poboljšavaju raspoloženje i oslobađaju osećaj gladi . Mnoge žene, pokušavajući da se otarase viška težine, pitaju se da li je moguće jesti marshmallou u gubitku težine.
Koristi marshmallows
Zephyr je konditorski proizvod sa prijatnim ukusom, snabdeva telo glukozom i stvara prilično malu količinu ugljenih hidrata. Zato nutricionisti veruju da se marshmallows mogu jesti s gubitkom težine, ali samo u ograničenim količinama.
Zephyr je bogat proteinima, gvožđem i fosforom. Takođe u sastavu su pektin, želatin i agar-agar, što čini ovaj proizvod korisnim za varenje i izgradnju hrskavica. Pored toga, dugotrajno korištenje marshmallows ostaje osjećaj sitosti.
Oni koji sumnjaju da je moguće uzimati marshmallows dok izgubi težinu, vredi napomenuti da većina dijetetičara vjeruje da 2-3 marshmallows dnevno neće povrijediti cifru. Korišćenje ovog proizvoda je bolje od 16.00 do 18.00 časova - u ovom trenutku se nivo glukoze u krvi snižava.
Recept za domaće marshmallows
Pripremite ovu deliciju kod kuće - u ovom slučaju, mrshmallow sa gubitkom težine donosi mnogo više koristi, kako za cifru, tako i za zdravlje.
Sastojci:- 1 velika jabuka;
- želatin (1 kašičica);
- 2 jajeta;
- 1. kašika meda.
Uklonite jabuke , izvadite jezgro, isecite na 4 komade i pecite u pećnicu. Želatin namočiti u malu količinu tople vode. Uz mikser, bacite jaje sa belom zlatom medu. Mešana jabuka pomešana sa ostatkom sastojaka. Dobijena masa se ulije u kalupe i ostavljena na hladnom mestu nekoliko sati.
S obzirom da prodavnica marshmallow sadrži veliku količinu šećera, bolje je napustiti njegovu upotrebu, posebno ljudi koji su skloni gojaznosti, kao i oni koji pate od dijabetesa.