Među različitim mogućnostima posta, kaskada postaje popularna, koja ima svoje specifičnosti i ograničenja, koja se moraju uzeti u obzir prilikom posmatranja. Najbolji rezultati mogu se dobiti samo pod nadzorom profesionalnog lekara i uz njegovu saglasnost, koji će u svojim preporukama uzeti u obzir zdravlje mršaja.
Kaskadni post na gubitku težine
Ova metoda, kako tvrdi njen autor, omogućuje donošenje višestrukog efekta. Njegova suština je da se čišćenje dešava na račun promene dana kada je dozvoljeno jesti i piti vodu, s onima kada se nametne potpuna zabrana ne samo na hranu, već čak i kada se pije, odnosno organizam se uključuje u kaskadni suh post na gubitku težine . Ova izmena "šargarepa i štapa" pokreće mehanizme prečišćavanja i zaštite, što omogućava postizanje željenih rezultata:
- otarasiti toksine i toksine;
- normalizovati digestivni trakt;
- da izleči neke bolesti;
- smanjiti težinu.
Kaskadni post - "za" i "protiv"
Iako programeri ovog sistema obećavaju odlične rezultate, tehnike koje se koriste za smanjenje telesne težine, našli su ne samo pristalice, već i žestoki protivnici. Istovremeno, obe strane daju svoje jake argumente. Njegovi pristalice kažu da ne možete dobiti samo fantastične rezultate u gubitku težine; Kaskadni post, čija se koristi razmatraju i kao prilika da se oslobodi parazita, može pomoći u suzbijanju i uništavanju benignih i malignih neoplazmi i smanjenju nivoa "lošeg" holesterola.
Kritičari ovog načina suzbijanja ekstra kilograma tvrde da kaskadno gladovanje može prouzrokovati ozbiljno oštećenje zdravlja, posebno ako se koristi bez prethodne konsultacije sa doktorom, kada se uzmu u obzir ne samo pojedinačno zdravlje, već i opće stanje, prisustvo hroničnih bolesti itd. Naši "rvačevi" sa viškom težine, po pravilu, koriste mnoge metode na principu "prijatelj mi je rekao - to je pomoglo", što je pokriveno ozbiljnim problemima.
Ulaz u kaskadni post
Ako je vruća želja za gubitkom težine upotrebom ovako teške metode odlična, morate znati da početak procedure zahteva pripremni period, koji se obično naziva ulaz koji traje tri nedelje. Ovaj put treba prilagoditi telo određenom režimu, u kojem kaskadni sistem gladi može donijeti najveću korist, tako da vam je potrebno:
- isključiti mesne proizvode iz ishrane;
- isecite, a zatim odustajte od soli i šećera;
- postepeni prelazak na vegetarijansku hranu;
- da se odrekne pušenja i alkohola, bez obzira na njenu snagu;
- Postavite rutinu života i striktno pridržavajte se toga.
Kaskadni suh post
Ova vrsta gladovanja s pravom se smatra apsolutnom - u ovom periodu aktivno se pokreću funkcije pročišćavanja i poboljšanja. Kaskadni post na Lavrovoyu omogućava najveći efekat uzdržavanja od hrane i pića tokom pet dana. Mnogi smatraju da je ova metoda najefikasnija za obnovu prirodne ravnoteže. Suv metoda omogućava:
- očistiti krv;
- otarasiti parazita i fekalija u crevima;
- ukloniti sa jalovine posude, plakete holesterola;
- podmladiti kožu, poboljšati strukturu kose;
- Smanjite razvoj ćelija karcinoma i uništite tumore kancerogena;
- povećati i ojačati imunitet.
Kaskadna glada na vodi
Nije svima dato suvim gladom, jer zahteva ozbiljnu moralnu i fizičku organizaciju, koncentraciju volje, kako bi jasno sledila redosled svog ponašanja. Zbog individualnih karakteristika, ne može se preporučiti svima da odbiju hranu "na suho". U ovom slučaju je dozvoljeno kaskadno vodeno gladovanje, što olakšava postupak čišćenja tela i smanjenja težine.
Kaskadni gladi na sokovima
Kada je gladna kaskada moguća ne samo korištenje vode, već i sokova, što se smatra najromašnijim i udobnijim. Upotreba ovih pića oslobađa stres tokom gubitka težine, olakšava proces gladovanja, zasićuje vitamine, aminokiseline i druge korisne supstance koje dopunjuju energiju i daju živost. Međutim, preporučuje se tehnika kaskadnog sagorevanja sokova i nakon određene pripreme:
- idite nekoliko dana pre nego što počne sa mesom koji jede biljnu hranu;
- koristite povrće i voće u sirovom obliku;
- Kuvana vegetarijanska jela treba koristiti samo kao izuzetak;
- Prije početka potrebno je čišćenje creva na bilo koji način.
Vrijedi se uzeti u obzir da se ovakav način postiranja može koristiti previdno u slučaju visoke kiseline stomaka . Uopšte, neophodno je razumeti da kaskadni post, kao i svaki drugi, postane određeni stres za telo, stoga je nepoželjno unositi samo. Najbolja opcija u ovom slučaju biće preliminarna poseta specijalista i njegov zaključak.