Mi obično samouvereno i tačno možemo odgovoriti na pitanje "gdje", u kojem delu tela želimo da izgubimo težinu. Najčešće se pojavljuju žalbe oko struka, kukova, zadnjice, donjeg abdomena - nazivamo ih problemskim zonama, u kojima masti "vole" da se akumuliraju i "ne vole" da odu. Ali sada nećemo govoriti o redosledu u kojem je naše telo zaokruženo, bolje je pristupiti problemu sa zadnje strane - onaj koji gubi težinu na prvom mjestu.
"Problem" i "neproblematični" zoni
Postoji mišljenje da postoje delovi tela u kojima je lakše izgubiti težinu. Ali u stvari, ova jednostavnost se ogleda u činjenici da ne želimo da izgubimo težinu na ovim mestima. Dobro je pretpostaviti da dobijamo težinu odozdo prema gore i gubimo od vrha do dna. Kao rezultat toga, pre svega, lice raste tanko - obrađene su lice i mnoge ranije nisu vidljive duple i reljefi. Istina, nije zabavno hodati sa uronjenim obrazima. Zatim dolaze ramena i vrat, grudi, četke. Najupećajnija u svemu ovome je trenutak kada grudi izgube težinu. Žao, ženski mammary žlezda se sastoji od masti, odnosno grudi, spadajući u listu onoga što se prvo tlači, može izgubiti više od jedne veličine u zapremini.
Već samo kasnije (oni koji su se pomirili sa novim izgledom - potopljeni obraz i ravni grudi), dolazi do tačke kada stomak počinje da gubi težinu. I onda je sve ostalo niže ...
Zašto smo tanki od vrha do dna?
U stvari, ravnomerno rastemo - telo uzima jednako količinu masti na svim delovima tela. Ali najprimernije je ovo na mjestima gdje mast nije naviknuta da se naglo kopira - na licu, u grudima, ramena itd. Zbog toga, uprkos činjenici da mast spaljuje na svim mjestima ravnomerno, primetimo kako smo tamo, gdje je najmanje od svega.
Ali, ako izgubite težinu, izgubite mišić, a onda izgubite težinu. Da biste sagoreli masno tkivo, a ne mišićno tkivo, morate se oslanjati na gubitak težine u treningu, a ne gladi.