Grejpfrut za danas se ne smatra egzotičnim plodom, već se može kupiti u gotovo svakom štandu. Potražnja generiše predlog, a pošto smo ga upoznali na svim šalterima, njegova popularnost je na vrhuncu. Zašto je ova grejpfrutova ljubav potekla, masti gori grejpfrut , i odakle je došlo, o svemu tome zauzvrat.
Misteriozno porijeklo
Grejpfrut ne raste u divljini. Postoje dve hipoteze o izgledu grejpfrutnog masnog gorionika. Možda je nastao kao bubrežna mutacija citrusa. Pored toga, to bi moglo postati plod nečijeg krsta. Što se tiče imena, u XVII-XVIII vijeku nazvano je "zabranjeno voće". Međutim, ovo ime nije doprinelo trgovinskoj trgovini i preimenovali su "zabranjeni plod" u grejpfrut, odnosno voću u grozdovima.
Kompozicija
Grejpfrut sadrži dnevnu dozu vitamina C, vitamine D, A, PP, kao i kalijum, kalcijum gvožđe. Zato se grejpfrut dobro savlada sa anemijom, a takođe nas štiti u zimi od infekcija i virusa. U grejpfrutu možete učiniti sve što ima koristi od zdravlja: kosti imaju antiseptičnu i antifungalnu akciju, ljušti jača posude, au gorkim venama, koje, inače, mnogi izbacuju, sadrže maksimalne korisne supstance, upravo one koje grejpfrut čini plodom masti.
Grejpfrut gori masti zahvaljujući dve supstance:
- naringin;
- inositol.
Naringin je izvor gorkog grejpa. Aktivira metabolizam , uklanja masti iz tela, čisti krvne sudove. Oštro grejpfrut, što više naringin sadrži, i shodno tome, ono je više gorko i korisno kao holeretik.
Inositol je prirodni masni gorionik koji daje komandu jetri za korišćenje masti, a ne pretvaranje ugljenih hidrata u masti. Istovremeno, povećava sekreciju insulina, što smanjuje nivo šećera u krvi i sprečava pojavu želje da jede nešto slatko.
O tome koliko masti spaljuje grejpfrut, i dalje tvrdite. Neki nutricionisti veruju da on nije vredan zasnovan na ishrani, uprkos činjenici da prepoznaju korisna svojstva koja su skrivena u ovom "zabranjenom voću". Drugi, naprotiv, preporučuju da jedu pola grejpa prije jela, tako da ne samo da smanjite apetit i jedete manje za večeru, već ćete stomaču dati znak za proizvodnju kiseline, pljuvačke žlezde će započeti proces salivacije, a probavaće se sigurno ubrzati.
Protiv celulita
Međutim, ovo nije sva upotreba grejpa u gubitku težine. Ako se bojite pojave celulita ili pokušate da se borite protiv ove "kuga", preporučujemo vam da masirajte problematična područja korišćenjem grejpfrutovog ulja. Ona tonira kožu, čini ga prozirnim i, što je važnije, visoko ishrana hrani najosnovnije vitamine za sagorevanje potkožnih masti. Osim toga, u borbi protiv celulita neće se povrijediti optimističko raspoloženje, a ulje grejpfruta dobro se savladava sa bluzom.
Grejpfrut koktel
Ako odlučite da sedite na dijetu od grejpfruta, organizujete dan postivanja ili samo obožavate ovo voće, preporučujemo vam da probate koktel od grejpfruta.
Sastojci:
- grejpfrut;
- narandžasta;
- banana;
- led.
Priprema
Od grejpfruta i narandže stisnite sok, isecite bananu na komade, stavite sve u blender zajedno sa ledom. Pobijte, zalijete u čašu, ukrašite parče grejpfruta. Uživajte!
Kontraindikacije
Uprkos prednosti, ne možemo učiniti bez kontraindikacija:
- bilo kakve bolesti probavnog trakta;
- bolesti bubrega, jetre i žučne kese;
- potrošnja tokom trudnoće;
- kombinacija sa bilo kojim lijekovima.