Sigurno, skoro svaka osoba zna o korisnim osobinama bundeve. Ova lekovita kultura se koristi za hranu iu sirovom obliku, iu kuvanoj, u prženim i pečenim itd. Danas ćemo pričati o korisnim osobinama bundeve koja se peci u pećnici.
Prednosti i povrede bundeve od pećnice
Baked bundeva sadrži veliki broj lekovitih supstanci koje mogu pomoći u borbi protiv različitih bolesti. Ovo jelo može se konzumirati prilično često, ali ako imate individualnu netoleranciju ili alergiju na ovu kulturu, onda budite pažljivi, inače nema ograničenja. Dakle, ono što je korisno je bundeva , pečena u pećnici:
- Ojačava kardiovaskularni sistem. Ako dan jedete 300-350 grama pečene tikvice, možete se osloboditi hipertenzije, poboljšati funkcionisanje srčanog mišića, ojačati sudove.
- Obnavlja jetru i žučnu kese. Da bi se uspostavio pravilan rad ovih organa, preporučuje se upotreba pečene bundeve, ali preporučljivo je da ga pre-gnetite viljuškom ili da ga grundate pomoću blendera, tako da će proizvod biti bolji i brže apsorbovan.
- Poboljšava stanje bubrega i bešike. Zahvaljujući korisnim elementima u tragovima, koji sadrže pečenu bundevu, možete se osloboditi takvih bolesti kao što su pijelonefritis, cistitis, kamenje u bešiku i bubrege itd.
- Podešava rad nervnog sistema. Koristeći dnevno na malom delu pečene tikvice u pećnici, oslobodićete se nervošne napetosti, stresa, zaboravite šta je nesanica , postepeno će se rad celog nervnog sistema prilagoditi.
Pumpkin, pečen u pećnici, je odličan dijetetski proizvod. Ova niskokalorična i istovremeno veoma zadovoljavajuća antena može se koristiti bez straha da uništi cifru. Ispod je recept koji je idealan za one koji su u procesu gubitka težine, tako da pripremamo tikvu pečenu u rerni na komade:
Sastojci:
- bundeva - oko 1 kg;
- limun - 1 komad;
- šećer - 200 g.
Priprema
Bundevina treba da se oljušti i sije na male rezove. Uz limun takođe pred-lupite i isecite celulozu na male delove. U tikvici i limunu dodajte šećer, nakon temeljnog mešanja sva tri sastojka, stavite ih u kalup i pokrijte folijom. Pečenje treba da bude na 180 ° C, nakon 20 minuta, uklonite foliju i pecite oko 10 minuta.