Jedan od elemenata koji igraju značajnu ulogu u jačanju našeg tela je gvožđe. Međutim, svakom organizmu ne dobija potrebnu količinu, što vodi ne samo na anemiju, već i na druge ozbiljne zdravstvene probleme. Istovremeno, žene mnogo pate od nedostatka gvožđa , jer tokom meseci postoji značajan gubitak krvi, što uključuje i gvožđe. Kako možemo prepoznati nedostatak ovog elementa u telu?
Kako prepoznati nedostatak gvožđa?
Znaci nedostatka gvožđa u telu žene su prilično indikativni. Njegov nedostatak se može naći čak i bez laboratorijskih ispitivanja:
- izražava se u brzom napredujućem zamoru , nemotiviranim napadima slabosti na pozadinu povećane iritacije;
- nedostatak željeza dovodi do pojave kratkotrajnog udisanja i brzog srčanog udara, kao i česte glavobolje;
- koža postaje bleda, a nokti i dlaka su krhki.
Simptomi nedostatka gvožđa mogu se manifestovati u bihejvioralnim specifičnostima, naročito, može se pojaviti takozvani "sindrom nemirne nogice", u kojem osoba oseća želju da stalno prebaci noge. Navike u ishrani takođe mogu da se promene: sa nedovoljnom količinom gvožđa, po pravilu, kod žena, postoji želja da jedu nešto "kao", neobično, uopšte, "ne znam šta, ali želim." I sve ovo se dešava u pozadini smanjenog apetita.
Osim toga, ukoliko počne skok temperature na telu, verovatno imate nedostatak gvožđa, ali kako možete da je prepoznajete, a da ne budete zbunjeni drugim mogućim bolnim uslovima? U slučaju nedostatka gvožđa, udovi, bez obzira na telesnu temperaturu, postaju hladni i teško ih je zagrijati. Nedostatak ovog elementa može izazvati ozbiljne probleme u radu srca.
Nedostatak gvožđa je naročito štetno za zdravlje trudnica; Posebno su izraženi zapaženi simptomi nedostatka gvožđa kod žena u stanju trudnoće. Ako se ne preduzmu mjere za popunjavanje njegovog nedostatka, onda nosi pretnju od preranog rođenja, kao i smanjenje težine novorođenčeta.