Danas je Internet pun zelene reklame za kafu, kao jednostavno i bezopasno sredstvo za gubitak težine. Ako jedete u pravu, ovo piće će vam zaista pomoći, ali ne zaboravite na kontraindikacije. Pored toga, neželjeni efekti zelene kafe vredi znati pre nego što odlučite da uzmete ovaj proizvod stalno.
Neželjeni efekti zelene kafe
Ne zaboravite da je zelena kafa pre svega kafa i ne možete očekivati da se ovaj proizvod može konzumirati u velikim količinama. Nemojte piti više od 1,5 kašike kade (150 ml) i nikada ne piti više od 3-4 šolje kafe dnevno. Ovo će vas u velikoj meri zaštititi.
U nekim slučajevima, zelena kafa daje takve neželjene efekte:
- mučnina i povraćanje;
- nervoza i anksioznosti;
- uznemireni stomak;
- glavobolja;
- nesanica;
- aritmija;
- dijareja;
- poremećaji spavanja;
- anksioznost;
- pritisak skokovi.
Ne može se reći da se ovi efekti javljaju isuviše često, ali i ne treba ih sakriti. Ako imate nešto na ovoj listi, pokušajte smanjiti dozu i ne piti kafu u popodnevnim časovima, pogotovo posle četvrtka.
Kontraindikacije
Ako imate nešto sa spiska kontraindikacija, trebalo bi napustiti ideju uzimanja kafe za gubitak telesne mase ili bilo koje druge. Čak i mala manifestacija bilo kog od ovih uslova je ozbiljan razlog za traženje još jednog dodatnog sredstva za gubitak težine .
Dakle, kontraindikacije:
- Glaukom. Kafa povećava krvni pritisak, a ova bolest je opasna.
- Hipertenzija. Razlog je sličan gore navedenom.
- Problemi sa crevima. Kafa može izazvati pogoršanje crevnih poremećaja.
- Zelena kafa i dijabetes melitus - komšiluk nije dobro razumeo, pa je najbolja opcija da je odbijete.
- Dijareja. Ako pate od dijareje, zelena kafa ga može ojačati. Sačekajte dok ne prevaziđete ovu neprijatnu bolest.
- Osteoporoza. Nije tajna da kafa isperi kalcijum, a kod bolesti kostiju je jednostavno neprihvatljiva. Odbijte da primate zelenu kafu.
Naravno, ako imate neke od ovih kontraindikacija, kafa će vam naneti štetu, ali ne i dobro. Budite pažljivi prema svom tijelu, jer samo u zdravom stanju funkcioniše pravilno i može efikasno promijeniti težinu u manjim smjerovima bez rizika od vraćanja izgubljenih kilograma.