Vitamini za jetru

Jetra je multifunkcionalni organ koji je na ivici uništavanja svake sekunde, kao filter tela, ćelije jetre uzimaju na sve otrove, toksine i proizvode raspadanja. Zbog ishrane, zasićenih vitaminima za jetru, pomažeš jetri u ovoj beskrajnoj borbi.

Ali ne samo da je filtracija naša jetra. Reguliše sve metaboličke procese u organizmu, proizvodnju enzima i pročišćavanje tijela proizvoda raspadanja. Jetra je takođe "skladišna komora" za većinu vitamina i hranljivih materija, uključujući i lipoproteine.

Faktori koji utiču na funkciju jetre

Svakom organu je potrebna naša podrška, tako da joj je potrebno vitamine korisne za svoj rad i vitalne funkcije. Naročito je bolesna jetra ili jetre podložna prekomjernom opterećenju.

Vaša jetra je ugrožena ako:

Svi ovi faktori su štetni za hepatocite - ćelije jetre, sada možemo razmotriti koji su vitamini korisni za jetru, da nasatimo gradjevinskim materijalom za nove ćelije.

Lipoična kiselina

Lipolna kiselina je vitaminska supstanca koja reguliše metabolizam masti i ugljenih hidrata u jetri. Ova kiselina služi kao katalizator jetre, kao da aktivira i poboljšava svoje funkcije. Lipoična kiselina štiti jetru od rada sa otrove i pomaže u sintezi novih hepatocita. Uz bolesti jetre, ovaj vitamin treba uzeti iz farmaceutskih proizvoda kako bi se osigurala pravilna upotreba i asimilacija bolesnog tijela.

Vitamin E

Kao antioksidant, vitamin E sprečava starenje ćelija jetre i održava ih na odgovarajućem nivou. Ovaj vitamin je koristan za restauraciju jetre, jer pomaže telu da bude potpuna, stabilno radi bez prekida. Vitamin E povećava imunitet i reguliše hormonsku pozadinu osobe. Oni su bogati orašastim i biljnim uljima, kao i planinskim pepelom, morskom bukom i kupinama.

Vitamin C

Sa hepatitisom, vitamini su važniji od ikada za jetru, jer ova bolest samo znači proces uništavanja hepatocita. Pre svega, vitamin C je važan, koji će delovati kao "štit" jetre, povećati imunitet i zaštititi od alkohola. Askorbinska kiselina čini sudove permeabilnim, uspostavlja metabolizam između ćelija jetre i, zapravo, omogućava telu da se oporavi. Na kraju krajeva, glavna karakteristika jetre je sjajna sposobnost za regeneraciju, naravno, sa potrebnim setom hranljivih materija.

Elementi traga

Za dobro uspostavljen rad i dobro zdravlje, važno je znati ne samo ono što su vitamini potrebni za jetru, već i neophodan skup elemenata u tragovima. Na kraju krajeva, ojačaju im svojstvo tela za sisanje vitamina u crevima, a takođe obezbeđuju zaštitu jetre iz otrova. Na primer, selenium - najbolji "štit" jetre iz alkoholnih otrova i proizvoda raspadanja, koji se formiraju prilikom uklanjanja lekova. Da biste povećali snabdijevanje selena u jetru, dovoljno je obogaćiti vašu ishranu brokolijem, pistacijama, morskim plodovima.

Cink će ojačati svojstva jetre u regeneraciji, ojačati zidove posuda i obezbediti ishranu telu. Ovaj mikroelement se nalazi u jajima, pečurkama i ribama.

Kako drugačije pomoći jetri?

Bilo koja bolest jetre je znak da u tvom načinu života nešto očito nije u redu. Prekomerna strast za alkoholom daje nepodnošljivu opterećenost na jetru, debeloj i akutnoj iritaciji njene i čitavog digestivnog trakta. U vašoj ishrani treba da bude zeleniji, što je najbolji izvor antioksidanata, riba i visokokvalitetnog mesa sa malim sadržajem masti, jer su izvor esencijalnih aminokiselina, a za formiranje svake ćelije telo treba proteine.

Pa i noćni obroci. Od 22 do 2 sata postoji restauracija jetre. Ako ste u ovom trenutku budni za stolom ili jednostavno ne spavate, telo takođe nema priliku da se opusti i kako da izvrši čišćenje.

Lista vitamina za jetru: