Strah od visine

Kao takav, strah od visine je prirodni mehanizam odbrane naše svesti. Razumni strah pomaže u izbjegavanju povreda i situacija opasnih po ljudsko zdravlje i život. Ali kada se strah od visine razvija u fobiju, praćen paničnim i opsesivnim emocionalnim stanjima, to ne šteti samo psihici, već predstavlja i fizičku opasnost.

Koje je ime fobije visine na listi fobija?

U psihološkoj praksi, opsesivni, iracionalni strah od uzvišenosti se zove akrofobija. Ova riječ potiče iz drevnih grčkih riječi "acros" - gornji i "phobos" - strah. Ova fobija spada u kategoriju psiho-vegetativnih sindroma, koje karakteriše nelagodnost kretanja i prostora.

Strah od visine - razlozi

Postoji nekoliko glavnih faktora koji utiču na razvoj akrofobije:

  1. Genetska memorija . Dugo se prenosi iz generacije u generaciju u obliku podsvesnog kontrolisanog straha, koji prerasta u panični strah od visine.
  2. Dečja psihološka trauma. To se javlja zbog različitih telesnih povreda primljenih od rane godine, kada padaju sa visine.
  3. Slab vestibularni aparat. Kada ste na visini, morate pažljivo balansirati svoje telo, istegnuti mišiće i kontrolirati vaše kretanje. Ovo uzrokuje emocionalno preopterećenje i iracionalan strah od elevacija.
  4. Prekomerna urođena podložnost spoljnim faktorima. Ovaj razlog je povezan sa nepotrebnom anksioznošću osobe u različitim situacijama u kojima sam posmatrač nije uključen. Na primjer, nakon saslušanja priče o povredama primljenim od pada ili vidjeti žrtvu, osoba se paniči sa akrofobijom, iako on sam nije dobio povrede.
  5. Strah od visine u snu ne pripada samoj fobiji. Takav strah se smatra psihološkom opsesijom koja je povezana sa životnim iskustvima zbog predstojećih promjena, na primjer, promocije, kretanja.

Kako se osloboditi straha od visine?

Da biste saznali kako da prevaziđete sopstveni strah od visine, morate priznati postojanje problema i ne biti mu neprijatno. Sledeći korak je okrenut visokokvalifikovanom psihologu. Ovaj stručnjak će pomoći da se otkriju uzroci akrofobije, da se identifikuju odlučujući faktori koji doprinose njenom razvoju. Psiholog će moći pokazati kako se baviti strahom visine u određenom slučaju.

Tretman straha od visine, pored savjetovanja sa specijalistom, je sljedeći: