Depresija ... Ova država je poznata mnogima od nas, kada ne želiš ništa da radiš, ne uživaš u onome što je prethodno bilo uzrokovano zbijanjem emocija, a život gubi svoje značenje. U periodu dugotrajnog hladnog vremena, kada ne radi na poslu, a odnosi sa rođacima nisu ohrabrujući, nije grijeh da padne u očajanje, ali ova država brzo prolazi, ali za one koji ne znaju šta da rade ako ne želite živjeti vrijedi čitati ovaj članak do kraja.
Fizička aktivnost
Razmišljajući o tome kako živeti, ako ne želiš, vrijedi se sjetiti Munchhausen-a, koji se izvukao iz vode sopstvenom kosom. Ili žaba, zarobljena u kutiji od pavlake, i tako želeći da se iskočim, da nisam žao zbog bacanja pavlake, koja je kasnije pomogla da se oslobodim. Psiholozi se savetuju da izađu iz depresije svojim stopalima u bukvalnom smislu reči. To jest, trebalo bi da povećate svoju motoričku aktivnost, šetate više, šetate, kupite pretplatu na bazen ili fitness centar. Zašto sport povećava raspoloženje? Zbog toga se u procesu kretanja proizvodi hormonski endorfin ili hormon radosti.
Analiza onoga što se dogodilo
Biti depresivan i ne želeći da živi, bilo bi lepo analizirati situaciju koja je dovela do toga, a da se u budućnosti ne ponavljaju takve greške. Da li su bankama platili veliku sumu novca? Dakle, vi živite izvan vaših sredstava i morate umeriti zahteve. Ostavio voljenog? Dakle, bilo je nekog razloga i nešto ga je nateralo da ode. Vrijedi se revidirati vaše ponašanje i ponašati se različito u novim odnosima. Ali, istovremeno, sve se mora videti i na pozitivnoj strani. Novčani dug možda neće izgledati tako veliko kao što je bio na početku, a ako počnete da radite sa smanjenom silom, brzo ćete ga odneti. Ljubitelj je otišao, ali da li je on bio tako dobar, a možda je veza već zastarjela?
Rešavanje problema
Pronalaženje zašto ne želite da živite, vredi početi da rešavate ovaj problem. Psiholozi savjetuju da pronađu one koji su još lošiji i počnu da im pomažu. Na primer, da postanete dobrovoljac i da radite gosti domova sa invaliditetom, siročadi. Nemojte čak ići daleko, jer vam možda treba pomoć kod starijeg suseda, nećaka koji ne sarađuju s roditeljima, niti sa svojom majkom ili ocem.
Kada ne želite da živite uopšte, možete da idete da radite sa glavom - to je veoma uznemirujuće od tužnih misli. Raspoloženje će se nužno povećati kada dobijete N-taj iznos novca i za posao možete sebi nagraditi putovanje u banje, putovanje u odmaralište i jednostavnu kupovinu novog toaleta. Praznina u duši ispunjena je emocijama i utiscima novih hobija, hobija itd. Ako je san, sada je vreme da ga sprovedemo.
Najvažnije je razumeti da se život jednom daje i da je glupo da ga odseče tako rano. Na kraju krajeva, šta god da se desi, nastavlja se, i niko ne zna šta nas čeka oko okreta. Možda će sutra srećna lutrijska karta stići u ruke i biće moguće riješiti vaše materijalne probleme odjednom. I oni koji sanjaju ljubav već čekaju svoju sudbinu,
Život je toliko nepredvidljiv i priprema toliko iznenađenja da bi bilo greh da ih odbije i ne vidi šta će se dogoditi sutra. Neophodno je pronaći bar jedan razlog za boravak u ovom svijetu. Na primer, djeca. Ovo je moćan argument, posebno za majku. Da bi ih rastao, da bi započeo život, najviši zadatak i odgovornost svakog roditelja. Vodite svoje stare ljude u drugom svetu i dajte im poklon za sve što su uradili.