Bober, koju vole mnogi ljudi, sadrži značajnu količinu korisnih supstanci, pa se preporučuje onima koji žele da saturuju telo vitaminima i mineralima. Dobrobit slatke trešnje i jedinstvenost njegovog sastava potvrdjuju brojne studije, čiji rezultati će biti zanimljivi za svakog čovjeka koji brine o svom zdravlju.
Šta je u trešnjama?
U ovoj jagodičastoj boji nalazi se velika količina kalijuma, supstanca koja ima blagotvoran efekat na kardiovaskularni sistem, zbog čega se preporučuje ljudima sa srčanim oboljenjima da jedu najmanje 100 grama trešnje dnevno. Kalcijum, magnezijum, fosfor i natrijum su takođe prisutni u ovoj bobi, ovi elementi u tragovima pomažu u održavanju imunološkog sistema, sprečavanju stvaranja ploča holesterola i jačanju koštanog tkiva.
Struktura slatke trešnje uključuje vitamine B , kao i A, C, P i E, sve ove supstance doprinose normalizaciji funkcionisanja mnogih telesnih sistema, uključujući i nervoznu, digestivnu i genitourinarnu. Samo 100-200 grama dnevno pojedenih bobica pomaže u otklanjanju otoka, ubrzavanju obnavljanja metabolizma, uspostavljanju rada bubrega, pa je savjetovano da jede one koji pate od prekomjerne težine ili nedovoljno efikasnog rada urinarnog sistema.
Govoreći o hemijskom sastavu slatke trešnje, ne možete napomenuti dve supstance - amygdalin i kumarin, prvi pomaže da se oslobodite neuroza, drugi je efikasno sredstvo za povećanje ukupnog tona tela. Zahvaljujući ovim supstancama, bobice se preporučuju onima koji su nedavno doživeli bilo kakvu bolest ili ozbiljan stres . Uključujući ih u meni, osoba može mnogo brže vratiti svoje zdravlje, normalizirati spavanje, osloboditi se povećane anksioznosti i drugih posljedica nervnog preopterećenja.