Sportska psihologija je nauka koja proučava aktivnosti ljudske psihike tokom sporta. Veruje se da je ovaj deo života otvoren u psihologiji 1913. godine, kada je ova inicijativa predložila Međunarodni olimpijski komitet. Kao rezultat toga, organizovan je kongres, a kasnije, u drugoj polovini 20. veka, osnovano je Međunarodno društvo za psihologiju sporta (ESSP). To je godina 1965. koja se smatra godina zvaničnog međunarodnog priznanja ove nauke.
Psihologija sporta: specijalistički zadaci
Tokom svog rada sportski psiholog bavi se psihodijalizmom, grupnim radom i privlači najsavremenije i progresivne metode, omogućavajući balansiranje stanja sportiste i stvaranje povoljnih mentalnih uslova za njegovu samorazvijenu i pobedu.
Po pravilu, psihologija sportske karijere zahteva redovnu komunikaciju sportiste sa psihologom, tokom koje se rešavaju sledeći zadaci:
- Formiranje psihologije pobednika u sportu.
- Borba protiv uzbuđenja pre početka i povećanja koncentracije.
- Pomoć u kritičnim, teškim situacijama u atletičaru.
- Osposobljavanje vještine upravljanja emocijama, sposobnost da se sabere zajedno.
- Formiranje odgovarajuće motivacije za redovnu obuku .
- Izgradnja pravog odnosa sa trenerom i timom.
- Jasno postavljanje cilja i prikaz zadnjeg željenog rezultata.
- Psihološka spremnost za takmičenja.
Danas je sportska psihologija postala nevjerovatna popularnost, a skoro svaki ozbiljan tim ili sportaš ima svoj stručnjak. Međutim, ponekad se ova uloga odvija na stari način od strane trenera.
Psihologija pobednika u sportu
I odrasla i dečja sportska psihologija zahtevaju obavezno istraživanje sekcije o volji za pobjedom. Psihologija pobednika u sportu je veoma važna za sve koji žele postići stvarno značajne rezultate u izabranoj oblasti.
Atleta uvek vodi dve paralelne države: s jedne strane, ovo je strastvena želja za pobedom, s druge strane - strah od gubljenja. A ako je samo drugi viši od prvog, rezultati rada takvog sportiste su nezadovoljni.
U pripremi za takmičenje iz najranijih faza sportiste, važno je uzeti u obzir činjenicu da je gubitak samo pokazatelj koji treba da promenite model treninga.
Specijalisti kažu - svaki specijalista ima posebnu zonu povjerenja, koja je ograđena gornjim i donjim pragovima. U ovom slučaju, vrh pokazuje maksimalan broj uzastopnih pobeda, praćen strahom da će biti gubitnik. Ovo je pogrešan stav, u kojem osoba ne veruje da nakon 10 pobeda, on takođe lako postigne 11. mesto.
Donji prag povjerenja određen je maksimalnim brojem situacija uzastopnih gubitaka, nakon čega nastupi trajni osjećaj nesigurnosti. Jednostavno rečeno, nakon gubljenja 5 puta zaredom, atletičar može pogrešno misliti da neće moći da pobedi sledeći put.
Shodno tome, manji je broj određen gornjim i donjim pragovima, što je uže zona povjerenja . Psiholog je obavezan da radi sa sportistom zbog svoje ekspanzije, jer je u prijatnom psihološkom stanju sportista najveća šansa da pobedi svoje protivnike.
Zadaci psihologa ne završavaju tamo: važno je učiti sportistu tačnu percepciju pobede i gubitka, tako da ni jedan ni drugi ne mešaju u njegov razvoj i sigurno nastavljaju, osvajaju nove vrhove.