Ogroman broj ljudi voli grožđice, ali samo nekoliko njih zna o svojim korisnim osobinama. Zahvaljujući dostupnosti vitamina, minerala i drugih hranljivih materija, osušeno grožđe ima pozitivan uticaj na aktivnost čitavog organizma, a takođe pomaže da se oslobodi dodatnih kilograma.
Ružine i njegove korisne osobine
Mnogi su uplašeni činjenicom da osušeno grožđe sadrži puno šećera, ali zbog toga ne morate sebi da poričete zadovoljstvo. U dnevnom meniju preporučuje se da dodate oko 60 grama grožđica kako biste obezbedili telu neophodnim supstancama, ali istovremeno ne nanose štetu ovoj slici.
Pored toga, koristeći sušeno grožđe tokom dijete, možete se osloboditi želje da jedete nešto slatko. Supstance koje su u njoj, pomažu u normalizaciji aktivnosti nervnog sistema i otklanjanju stresa, što je posebno važno tokom gubitka težine. Još jedan grožđe za gubitak težine može i treba da se koristi, jer poboljšava rad jetre, a to je jetra koja aktivno učestvuje u razgradnji masti. Druga upotreba rozina povoljno utiče na aktivnost bubrega odgovornih za uklanjanje viška tečnosti iz tela.
Korisna svojstva i štetnost grožđa
Nedavne studije pokazale su da osušeno grožđe pomaže u otklanjanju viška masti i pozitivnog utjecaja na varenje, što pomaže da se izbori sa zapretjenjem. Ruževi sadrže vlakna , koja čišćenje creva iz proizvoda raspadanja i poboljšava peristalt. Tokom gubitka težine, naročito kada se posmatra stroga dijeta, osušeno grožđe pomaže u popunjavanju nedostatka hranljivih materija u organizmu.
Šteta od grožđica može se dovesti samo na zloupotrebu, jer se odnosi na visokokaloričnu hranu koja može negativno uticati na brojke.
Kako koristiti?
Da biste dobili sva korisna svojstva za žene, važno je pravilno koristiti rozine:
Suvo voće predstavljaju divnu snacku koja će pomoći u oduševiti glad i odbiti želju da pojedu nešto slatko. Dovoljno je da jedete oko 8-10 komada.
Sušeno grožđe ima blag laksativan efekat, tako da možete piti decukciju na odijelu za mršavljenje. Važno je često koristiti takvo čišćenje, kako ne bi štetilo telo.
Recepti sa grožđem za mršavljenje
Opcija broj 1
Sastojci:
- bijele grožđe - 200 g;
- voda - 2 l;
- senna - 200 g;
- holosi - 300 g.
Priprema
Grožđe pere i ulijte ključanu vodu. U odvojenom brodu, umuknite 50 g Senne za 1 litar vode. Nakon sat vremena, infuziju filtrirajte, miješajte i dodajte holoze. Dobiveno piće treba konzumirati na 0,5 st. dnevno.
Da biste dobili gubitak težine iz ove primjene grožđica, ponovite postupak se preporučuje ne više od 2 puta godišnje.
Opcija broj 2
Sastojci:
- crne grožđice - 150 g;
- voda - 1,5 litara;
- senna - 30 g;
- holosi - 150 ml.
Priprema
U vrelu vodu stavite isprte grožđice i kuhajte 5 minuta. Zatim dodajte Senu i nakon 11 minuta. isključite vatru. Kada se tečnost ohladi, napuni i miješa s Holosom . Morate da koristite infuziju 100 g na sat nakon jedenja i sat pre spavanja. Ovo čišćenje se može koristiti 2 sedmice, a zatim se odmori 14 dana i ponovite kurs.
Opcija broj 3
Sastojci:
- grožđice - 100 g;
- slane - 400 g;
- psa ruža - 200 g;
- sušene kajsije - 100 g;
- med - 1 kašičica;
- senna - 50 g.
Priprema
Koristeći blender ili mlin za meso, potrebno je da mastite sve sastojke i mešate smešu sa medom. Koristite smešu preporučenu za 1 tbsp. kašiku 2 puta dnevno. Takav sastav se može koristiti tokom ishrane ili dana stajanja. Često se ne preporučuje korišćenje takvog čišćenja.