Rolls nisu samo japansko jelo, već i čuveni predjelo od lavaša. O tome ćemo danas razgovarati. Rolovi sa piletinom su odlična ideja za jednostavnu snacku, koja takođe može savršeno zameniti glavno jelo za sve koji žele da se održe u obliku. Ova užina je pogodna za pripremu i uzimanje s vama, osim što pruža ugodnu zasićenost bez osećaja prejedanja.
Rolovi sa dimljenim piletinom - recept
Rollovi sa dimljenim piletinom će odgovarati i dnevnom obroku i večernji zabavi, pored toga, sastojci koji čine ovu jednostavnu snacku mogu se menjati po vašoj diskreciji.
Sastojci:
- lavaš ili tortilja - 2 komada;
- krem sir - 1 pakovanje;
- zelena salata - 4 listova;
- dimljena pileća prsa - 250 g;
- krastavac - 1 komad;
- šargarepa - 2 komada;
- avokados - 1 komad;
- sol, biber - po ukusu.
Priprema
Pre nego što kuvate rolnice sa piletinom, tortiljom ili lavaš mašću sa kremom ili sirom "Philadelphia" i bogatim začiništem sa začinama. Zatim, sa jedne ivice ravnog kolača počinju da se polažu: prvo pere lišće salata, prateći komadi pilećeg fileta, trake krastavca, malo naribane na velikoj grudi šargarepa i kocke avokada kao završni sloj. Sve što je preostalo je obrtanje rolne i isecanje bilo kojim pogodnim komadima.
Prolećne rolnice sa piletinom - recept
Riž papir koji služi kao "omotač" za prolećne rolne prodaje se skoro svakom uglu, u prodavnicama sa kineskim ili korejskim proizvodima. Takva zamena za bazu pšenice koja nam je poznata je dijetetičnija i, stoga, korisna.
Sastojci:
- biljno ulje (za pečenje) - 4 predmeta;
- Kuvana pileća prsa - 500 g;
- crni luk - 1 gomilica;
- kupus - ¼ kupusa;
- šargarepa - 1 komad;
- sos "Barbecue" - ¼ st .;
- Vuksteršir sos - po ukusu;
- pirinač papir - 20 listova.
Priprema
Biljnu ulje zagrejamo duboko pržimo do 190 stepeni.
Dok se ulje zagreje, pripremite punjenje za prolećne rolne. Da biste to učinili, u dubokoj posudi, miješati sjemećeni zeleni luk, naribane šargarepe i rezane kupusice. Kuvana pileća prsa u slanu vodu razbijaju se na vlakna i dodaju u mešavinu povrća. Spoon naš naljepnice se širi na sredinu lista od pirinča, čije su ivice zamrznute vodom. Roll rolkom na tri strane sa kovertom, a zatim ga navucite običnim rolom. Gotovim prolećnim rolnicama sa pilećim prženim svezom dok se oštre zlatne koruze ne duboko ociju i poslužuju sa sosom "Barbecue".
Ako brojate kalorije, onda se rolnice ne mogu pržiti, već su odmah poslate stolu sosnim sosom. Bon appetit!