Proizvodi za proizvodnju gasa

Prehrambeni proizvodi koji sadrže gas uključuju prilično veliku listu onoga što se ne preporučuje ljudima sa tendencijom na naduvavanje . Prekomerna akumulacija gasova u crevima može stvoriti mnogo neprijatnosti, od kojih nadimanje, guranje u stomaku i bolne senzacije nikako nisu najneugodnije.

Lista proizvoda za formiranje plina

Ako primetite sklonost za naduvavanje, često je dovoljno da odustanete od proizvoda za proizvodnju gasa, kako bi se telo vratilo u normalu.

Dakle, razmotrite kompletnu listu:

• bilo koji kupus (bela, crvena, brokoli, obojeni, itd.);
• sve vrste mahunarki (grašak, pasulj, soja, sočiva, pasulj itd.);
• brojno povrće: šargarepa, celera, pečurke, luk, repa i rutabagas;
• mleko i većinu mlečnih proizvoda;
• broj plodova: jabuke, kruške, banane, lubenice, grožđe;
• kvas i gazirana pića;
• hljeb, proizvodi od brašna i žitarice;
• ribe, jaja, meso, perad (mala gasa);
• biljna ulja.

Za udobnost možete proučavati tablicu proizvoda za formiranje plina, koji distribuira sve proizvode po kategorijama, na osnovu toga koliko utiču na formiranje gasa.

Vrijedno je napomenuti da su proizvodi za proizvodnju gasa zabranjeni prije rentgenskog zahvata kičme, jer za dobijanje jasne slike potrebno je postići praznu, bez gutljaja.

Kombinacije proizvoda koji formiraju gas

Pored pojedinačnih proizvoda, upotreba određenih kombinacija može uzrokovati prekomjerno formiranje gasa. Vrijedi se pamtiti i uzimati u obzir ne manje od prethodne liste.

1. Sokovi i slatkiši ne mogu se konzumirati proteinom, strabljivom hranom ili bilo čim slanim. Na primer, ne možete jesti meso ili sendvič sa kobasicom i piti sokom. Takođe nije poželjno kombinovati žele s slatkicama.
2. Mlečni proizvodi se ne mogu kombinovati sa hljebom, ribom, mesom ili bilo kakvim kiselim plodovima. Na primer, ne možete jesti jogurte s hlebom ili piti složen ručak s mlijekom.
3. Pijete hranu sa gaziranim napitkom. Soda za ljude sklone nadimanju je destruktivna po sebi, au kombinaciji sa drugim hranom može prouzrokovati probleme sa varenjem. Zbog toga svaka hrana, hranjena gaziranim napitkom, postaje štetna.
4. Takođe je zabranjeno konzumiranje pasulja , pasulja, soje, graška ili sočiva sa crnim hljebom. Ova kombinacija će prouzrokovati fermentaciju koja uopšte ne koristi organizmu.

Mnogi su zainteresovani da li proizvodi koji proizvode gazove utiču na dojenje kod deteta. Odgovor je jednostavan: ako telo majke ne odgovori na njih, najverovatnije će biti sigurni za bebu. A ako je majka sklona nadutosti, onda treba isključiti sve proizvode i njihove kombinacije, što dovodi do povećane proizvodnje gasa.

Kako jesti tako da se nadutost ne trudi?

Ako je naduvavanje postalo jedan od vaših konstantnih problema, uvek treba konsultovati lekara. Nažalost, uzrok ove pojave može biti ne samo hrana i ljubav za gazirana pića, već i poremećaj digestivnog trakta. Tek nakon pregleda, lekar će moći da dijagnostikuje i propisuje odgovarajući tretman.

Međutim, prva mera koju treba preduzeti je isključivanje gore navedenih proizvoda i kombinacija, što će u svakom slučaju složiti situaciju. Specijalisti takođe preporučuju prelazak na proteinsku ishranu (izuzev mlečnih proizvoda i jaja) i odustajući od slatkiša i posebno - slatkih pića.

Ako su problemi izazvali hrana, onda će se nakon ovih mjera postepeno srušiti, a ako je slučaj kršenje digestivnog trakta - bez potpunog pregleda bolest neće biti eliminisana.