Šta učiniti ako niskog krvnog pritiska izaziva takve neprijatne senzacije kao mučnina, razdražljivost, znojenje i problemi sa spavanjem? Naravno, što pre počnite da se bijete sa arterijskom hipotenzijom! Svima koji pate od sniženog nivoa krvnog pritiska, trebalo bi shvatiti jedno jednostavno pravilo: treba postupati na osnovu uzroka razvoja bolesti.
Šta mogu učiniti kod kuće da bih izbio nizak krvni pritisak?
Veoma nizak pritisak ne ostavlja razmišljanja o tome šta treba učiniti - hitno je potrebno podići. U ove svrhe, biljne tinkture su veoma pogodne:
- koren ginsenga ;
- aralia;
- eleutherococcus;
- Schisandra.
Ovi prirodni stimulansi-adaptogeni deluju brzo i ne stvaraju štetu organizmu. Čak 3-4 kapi su dovoljni da značajno povećaju pritisak i osete se bolje i veselije. Glavno pravilo je da je ne preteruje. Veoma često, hipotenzija reaguje na akciju biljnih ekstrakata jače od drugih ljudi. Ako niste sigurni u tačnost doziranja, bolje pijete šolju jake kafe ili zelenog čaja. Kofein takođe ima stimulativni efekat na nervni sistem i povećava tonske posude.
Šta ako niskog krvnog pritiska prouzrokuju neprikladni uslovi rada?
Na kraju krajeva, često je sedentarni životni stil, hemikalije i jonizujuće zračenje koje izazivaju hipotenziju! Naravno, najbolje je promena profesije. Ali ovo je više fantastična opcija, pa pogledajmo i druge načine normalizacije vašeg stanja:
- Djelomična snaga. Zdrava uravnotežena ishrana je pola uspeha. Bitno ćete poboljšati tona plovila ako jedete više biljnih namirnica, riba, mlečnih proizvoda i žitarica. Delove treba podeliti, obroke - često. Hipotoniku treba jesti svakih 2-3 sata. Obratite pažnju na kikiriki i kiselu posudu, hranu bogatom kalijumom.
- Produženi san. Ljudi sa niskim krvnim pritiskom zahtevaju duži period odmora. Noćni san od najmanje 8-10 sati će pomoći telu da povrati snagu, a vi - osećate se mnogo bolje.
Šta ako niskog krvnog pritiska i glavobolje?
Naravno, samo-masaža! Isecite mišiće vrata i ramena. Sa svojim rukama možete napraviti nekoliko rotacionih kretanja. Ubrzavajući proces cirkulacije krvi, vraćate nivo kiseonika u mozak, time eliminišući bol i poboljšavajući koncentraciju. Stvrdnjavanje takođe pomaže u obradi zidova posuda. Zalijevanje hladne vode, hodanje bosi, punjenje na otvorenom ili na ulici normalizuje nivo krvnog pritiska bolje od droga.
Šta ako tretman sa niskim pritiskom nije pomogao?
Ponekad se hipotenzija razvija iz zloupotrebe lekova koji regulišu nivo pritiska ili unutrašnje bolesti. Posebno često arterijska hipotenzija prouzrokuje bolesti kardiovaskularnog, endokrinog i izlučajnog sistema. Normalizujte pritisak u ovom slučaju, možete samo eliminisanjem osnovne bolesti.
Šta ako se nizak krvni pritisak pojavi nakon srčanog udara?
U ovom slučaju, potpuni lek nije pitanje. Ljudi koji su prošli takve bolesti trebalo bi u potpunosti napustiti svoje loše navike, naročito opasni konjak, proširujući zidove krvnih sudova. Ako bol u srcu lekova treba uzeti pažljivo. Prije stavljanja tablete nitroglicerina pod jezik,
Podsetnik o tome šta se radi sa niskim pritiskom i vrtoglavicom u vanrednim situacijama, dobro je pokazati sve rođake:
- Obezbedite svež vazduh.
- Sedite ili stavite pacijenta.
- Skinite višak odjeće.
- Daj mi piće čiste vode.
- Dajte jesti komad hleba.