Prekomerno doziranje vitamina D

"U kašici - lekovi, u šolji - otrov," - kaže stara ruska poslovica. Njegovo značenje je jednostavno: čak i najkorisnije supstance mogu naneti štetu na krhku ravnotežu tela ako se previše koriste. Razmotrite koliko je opasno predoziranje vitamina D.

Vitamin D - opće informacije

Vitamin D ili kalciferol, vitamin koji rastvara mast, koji je takođe hormon. Bio je izolovan od ribljeg ulja 1936. godine. Dokazano je da je telo u stanju da ga proizvede samostalno, ako dobije dovoljno sunčeve svetlosti.

Danas razlikujem dve forme ovog vitamina:

• vitamin D2 - sintetički vitamin, formiran kao rezultat uticaja ultraljubičastih zraka na neke gljive; doda se raznim bioadditivima;
• vitamin D3 - prirodni vitamin D, koji se nalazi u hrani životinjskog porijekla, najbolje se apsorbuje ljudsko tijelo.

Vitamin D utiče na bubrege, creva i sve mišiće osobe, uključen je u proces transporta kalcijuma i njegovu reabsorpciju. Postoje i dodatni oblici kao što su vitamin D4, D5, D6. Prevelika doza vitamina D je takođe opasna, kao i njen nedostatak.

Norma vitamina D za ljude

Naučnici su utvrdili da je prosečna dnevna norma vitamina D 300-600ME ili 5 mcg, a maksimalna moguća bezazlenost dnevno - do 15 mcg. Ova doza je pogodna za odrasle bez variranja u parametrima težine.

Doza vitamina D za djecu mlađu od 12 godina je 400-500 IU dnevno. Ne dajte svom djetetu više vitamina D!

Simptomi predoziranja vitamina D

Simptomi predoziranja vitamina D su prilično očigledni i lako ćete ih pronaći ako su dostupni. Među njima možete navesti sljedeće:

1. Mučnina, gubitak težine, potpuni ili delimični gubitak apetita.
2. Polidipsija je fenomen u kome se pojavljuje nenormalno snažna žeđ, koja se ne može ugasiti.
3. Polurija - izrazito povećana formacija urina.
4. Hipertenzija je stalan porast krvnog pritiska.
5. Zapesti i drugi problemi sa crevima.
6. Krutost mišića.
7. Bubrežna insuficijencija, bolne senzacije u predelu bubrega.
8. Pritisak mozga.
9. Acidoza, to jest, jak pomak kiselinsko-bazne ravnoteže na kiselost.
10. Krhljivost skeleta, krhkost kostiju usled kršenja metabolizma kalcijuma i depozicije kalcijuma na drugim organima.
11. Za djecu, takve promjene kao slab razvoj, niska telesna težina, razdražljivost, slab rast su stvarni. Posebno je opasno ostati na suncu, uzimajući riblje ulje ili vitamin D u ovom stanju.

Poznato je da produženo prekomerno doziranje vitamina D dovodi do tužnih posljedica. Veoma je važno primetiti i spriječiti dalji razvoj bolesti na vrijeme.

Prekomerno doziranje vitamina D - tretman

Prva stvar koju treba preduzeti kada je preveliko doziranje vitamina D - je otkazivanje leka. Ako uđe u kompleks (multivitamini ili riblje ulje), onda otkazati prati ceo kompleks. Čak i nakon nestanka simptoma, prvi put je da se uzdrži od uzimanja sličnih suplemenata.

Pored toga, ne preporučuje se dugo izlaganje suncu ili sunčanju u solarijumu. U vrućoj sezoni pokušajte da nosite svetlo, ali zatvorite odjeću najmanje prvih nekoliko dana.

Još jedna važna mjera je obilno piće. Vredi izabrati ne mineralnu vodu ili sokove, već jednostavnu čistu vodu za piće bez gasa. Morate je konzumirati najmanje 2-3 litra dnevno. Pogledajte ovo, uzimajući 30 minuta pre jela i sat kasnije nakon 1-2 čaša. Obavezno pratite režim pijenja najmanje 1-2 nedelje nakon otkrivanja predoziranja .